Летние фруктовые диеты

Летние фруктовые диеты

1.06.2010 ¦

Статьи,Диеты

Летом наступает пора свежих фруктов и в это время можно применить фруктовые диеты, которые помогут оздоровиться и заметно похудеть.

Чтобы жизнь радовала

Чтобы жизнь радовала

9.03.2010 ¦

Продукты,Статьи

Утром у вас нет сил, поднять голову с подушки. Настроение на нуле, на работу идти не хочется. Ничто не радует, аппетит пропал. Знакомое состояние? Скорее всего, у вас — депрессия. Почему это происходит? Ученые на этот вопрос пока не могут дать однозначного ответа. Но, слава богу, есть весьма действенные способы, как от этого «недуга» избавиться.

Зимние витамины

Зимние витамины

29.11.2009 ¦

Продукты,Статьи

За окном — холода, а у тебя на десерт — горячий чай с джемом. Чтобы согреть душу и взбодрить тело, нелишним будет знать, что подать на стол для пользы здоровья. В правильно подобранных и приготовленных домашних сушеньях-вареньях надежно сберегается то, что ни одна пилюля не восполнит.

Чем полезна кукуруза

Чем полезна кукуруза

9.09.2009 ¦

Продукты,Статьи

В зернах плодов кукурузы содержится сбалансированное количество белков, жиров и углеводов. Кстати, среди растений отыскать белоксодержащие не так-то и просто, поэтому кукурузу стоит взять на заметку тем, кто старается есть меньше мяса: хотя белка в ней в 3-4 раза меньше, но это тоже неплохо. Кроме этого, в зернах есть витамины С, В, РР, калий и фосфор. Правда, при варке их число уменьшается, но около 20% все-таки остается.

Рецепты здоровых завтраков

Рецепты здоровых завтраков

8.09.2009 ¦

Продукты,Статьи

Утро — начало трудового дня, поэтому хороший завтрак нам просто необходим, если мы хотим быть активными и энергичными в первую половину дня. Проблема с завтраком в том, что нам часто просто не хватает времени позавтракать либо мы не можем сделать правильный выбор в пользу здоровых продуктов.

За последние 70 лет общая калорийность домашних блюд выросла в среднем на 63%

За последние 70 лет общая калорийность домашних блюд выросла в среднем на 63%

7.09.2009 ¦

Продукты,Новости

Исследование, проведенное в Университете Корнелла (Cornell University), показало, что домашняя пища повторяет тенденции к увеличению калорийности и размеров порций, существующие в заведениях фастфуда.

Рыбий жир нужен всем!

Рыбий жир нужен всем!

5.09.2009 ¦

Продукты,Новости

Жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, могут защищать от инфарктов, и их следует принимать всем без исключения, считают специалисты. Они утверждают, что собрали исчерпывающие доказательства пользы рыбьего жира. В детальном обзоре исследований, проведенных в последние 30 лет, они также обнаружили, что омега-3 жирные кислоты снижают риск смерти от проблем с сердцем. Здоровым людям эксперты рекомендуют принимать около 500 миллиграмм омега-3 в день.

Легкий способ научиться есть меньше

Легкий способ научиться есть меньше

4.09.2009 ¦

Новости,Диеты

Диетологи нашли простой способ научить женщин есть меньше. Оказывается, все зависит от того, в какой компании вы едите.

Cвекольный сок повышает выносливость

Cвекольный сок повышает выносливость

31.08.2009 ¦

Продукты,Новости

Ученые из Университета Эксетера (Великобритания) утверждают, что свекольный сок повышает выносливость.

Бразильская диета

Бразильская диета

29.08.2009 ¦

Статьи,Диеты

Если Вы решили похудеть, но никак не можете прожить без мяса, яиц и всяких-всяких вкусностей — бразильская диета для Вас!

Страница 1 из 5012 3 4 5 »10 20 30...» Последняя

здоровое питание