Протеины и аминокислоты

Протеины и аминокислоты

24.03.2009 ¦

Статьи,БАДы

В определенных ситуациях, особенно во время тренировок, именно протеины используются для получения энергии. Достаточное количество протеина позволит вам не расходовать драгоценные запасы энергии, накопленные в мышцах. Протеин, как и углеводы, легко превращается в жир, если вы едите слишком много протеиновой пищи или ежедневная калорийность вашего рациона слишком высока. Употребляйте умеренное количество протеина, отвечающее физическим параметрам вашего тела и требованиям, обусловленным оптимальной формой и наращиванием мышечной массы.

Практическое применение принципов диетпитания

Практическое применение принципов диетпитания

24.03.2009 ¦

Статьи,Диеты

Вы уже знаете, что объем мышц сам по себе еще не свидетельствует об их тренированности, когда речь идет о вашем уровне в тяжелой атлетике или фитнесе. То же самое верно в отношении объема пищи, когда поставлен вопрос о целесообразном плановом питании. К примеру, особенности вашего обмена веществ и уровень активности определяют, какое количество калорий вам необходимо, сколько протеина, углеводов и жиров вам следует потребить. На следующих страницах мы постараемся вас научить обобщать и применять свои новые знания в области диетпитания, которое мы разработали в соавторстве с Даниэлем Гастелу, специалистом в области спортивного питания, фитнеса и пищевых добавок.

Витаминные добавки не способны защитить пожилых женщин от опасных болезней

Витаминные добавки не способны защитить пожилых женщин от опасных болезней

16.03.2009 ¦

Новости,БАДы

Нет никаких доказательств пользы поливитаминов для пожилых женщин в борьбе с сердечными болезнями и раком, считают врачи медицинского колледжа Альберта Эйнштейна (Нью-Йорк, США). Многие женщины уверены, что витамины не причиняют никакого вреда для организма и даже помогают излечиться от серьёзных заболеваний. Однако терапевты напоминают, что естественные витамины в продуктах питания несут гораздо более сложную и важную роль для нашего здоровья, нежели какие-либо пилюли. Таблетки не могут сравниться с разнообразным, полноценным, сбалансированным рационом питания, дополненным физической активностью и поддержанием веса в норме, убеждены клиницисты.

Внешняя молодость

Внешняя молодость

9.03.2009 ¦

ФИТОТЕРАПИЯ,Статьи

Весна и старение — вещи, конечно же, несовместимые. Но в первые весенние деньки, когда атакуют то запоздалые мартовские вьюги, то дожди, кожа особо чувствительна к капризам природы. Мартовское солнце кажется скупым на тепло, но его излучение уже довольно агрессивно. Увы, как отмечают косметологи, с вешними лучами могут «проклюнуться» и первые морщинки. Как этого избежать, рассказывает Татьяна Белая, врач дерматолог-косметолог высшей категории.

Стресс и В-витамины

Стресс и В-витамины

18.02.2009 ¦

СПОРТИВНАЯ ФАРМАКОЛОГИЯ,Статьи

Стресс — бич нашего времени. В медицине этот термин был введен впервые Гансом Селье в 1926 году. О стрессе говорят в тех случаях, когда события, происходящие в жизни человека, подавляют его способность справляться с ситуацией. Стрессовое событие выводит человека из равновесия [6 ]. В результате действия негативных факторов возникает нейро-гуморальная дисфункция, приводящая к нарушению адаптации организма к изменениям окружающей среды.

Витамины группы В в клинической практике

Витамины группы В в клинической практике

18.02.2009 ¦

СПОРТИВНАЯ ФАРМАКОЛОГИЯ,Статьи

Рассмотрено биологическое значение витаминных препаратов, пути и механизмы их поступления в организм, причины развития гипо- и авитаминозных состояний. Подробно представлены наиболее значимые витамины группы В — тиамин, пиридоксин, цианокобаламин.

Хочешь иметь ясный ум в старости? Запасайся витамином D!

Хочешь иметь ясный ум в старости? Запасайся витамином D!

9.02.2009 ¦

Продукты,Новости

Витамин D, содержащийся в рыбе и вырабатывающийся организмом после пребывания на солнце, может помочь предотвратить старческое слабоумие. К таком выводу пришли американские и британские ученые из Мичиганского и Кембриджского университетов, проанализировавшие состояние здоровья 2 тысяч человек в возрасте от 65 лет и старше.

Витамины для вашего здоровья

Витамины для вашего здоровья

28.12.2008 ¦

Статьи,БАДы

Организм способен к накоплению небольшого запаса некоторых витаминов. Но если поступление витаминов с пищей недостаточно, эти запасы быстро истощаются. Витамины играют очень важную роль в обмене веществ. Многие из них входят в состав ферментов. Недостаточное количество того или иного витамина в организме приводит к ухудшению нормального обмена веществ, понижается сопротивляемость организма инфекциям.

Гречневая диета для потери веса

Гречневая диета для потери веса

17.12.2008 ¦

Статьи,Диеты

Гречневая диета является достаточно жесткой по ограничениям, но при этом она одна из наиболее действенных — можно сбросить до 10 кг за неделю. Гречка дает ощущение сытости и одновременно очищает организм. Используя такую диету, можно не только похудеть, но и избавиться от дерматологических проблем.

Есть ли жизнь без мяса?

Есть ли жизнь без мяса?

3.12.2008 ¦

Продукты,Статьи

Существует версия, что человеку нужно уменьшать потребление воды. А то она возвращается обратно в природу в виде мочи, имеющий кислый состав. И эти кислотные «дожди», которые проливают люди, будто бы сильно вредят окружающей среде.

Страница 5 из 12Первая «...«3 456 7 »10...» Последняя

витамины

Продвижение сайта челябинск, оптимизация сайтов под rambler. Оптимизация сайтов Челябинск.
Доска бесплатных объявлений: ресторан москва.