сделать стартовой   |   добавить в избранное
← на главную

Всё о здоровом образе жизни:

Оздоровительное плавание

Оздоровительное плавание
6.09.2009 ¦
Фитнес,Статьи
Плавание относится к числу наиболее эффективных средств оздоровления. Оно показано без ограничения практически всем здоровым людям любого возраста.

Синтетическое постельное белье опасно для здоровья

Синтетическое постельное белье опасно для здоровья
5.09.2009 ¦
РАЗНОЕ,Новости
Специалисты из Новой Зеландии настаивают, что следует отказаться от использования синтетического постельного белья в пользу натуральных материалов. Ученые доказали, что ненатуральные ткани представляют серьезную опасность для здоровья человека.

Программа оздоровительного бега по Евгению Мильнеру

Программа оздоровительного бега по Евгению Мильнеру
5.09.2009 ¦
Статьи,Бег
Основное средство равномерный (или равномерно ускоренный) бег.

Оздоровительный бег

Оздоровительный бег
4.09.2009 ¦
Статьи,Бег
Систематические занятия бегом положительно воздействуют на многие органы и системы. Рационально подобранная нагрузка развивает адаптационные механизмы сердечно-сосудистой системы, что проявляется в экономичности сердечной деятельности в условиях мышечного покоя и повышении резервов. При этом урежается ЧСС в покое и ускоряется ее восстановление после нагрузок, снижается общее периферическое сопротивление сосудов и системное артериальное давление, улучшаются насосная функция сердца и сократительные свойства миокарда без существенных структурных изменений.

Оздоровительная ходьба

Оздоровительная ходьба
4.09.2009 ¦
Фитнес,Статьи
Ходьба по своему физиологическому воздействию на организм относится к числу эффективных циклических упражнений аэробной направленности и может использоваться как для увеличения объема двигательной активности, так и для коррекции факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, улучшения функции дыхания и кровообращения, опорно-двигательного аппарата, обмена веществ у людей старше 50 лет и с низкими уровнями здоровья. Включающиеся при ходьбе в работу крупные мышцы играют роль «периферического сердца», улучшая ток крови от нижних конечностей органов брюшной полости, таза.

Подростки, медиа и секс

Подростки, медиа и секс
3.09.2009 ¦
РАЗНОЕ,Статьи
Жизнь современного подростка неразрывно связана с использованием медиа.

Как определить характер? Часть 1. Темперамент

Как определить характер? Часть 1. Темперамент
2.09.2009 ¦
РАЗНОЕ,Статьи
Рано или поздно люди задумываются о настоящих отношениях, о семье, о домашнем уюте, понимании, счастье. Одна из основных причин неудачных браков — не сошлись характерами. Но что же такое этот самый характер, мы нередко понимаем с трудом. Проблема еще заключается и в том, что при употреблении понятий «темперамент», «характер», «личность», они часто используются как синонимы. Как научиться различать эти понятия, как научиться видеть рядом с собой реальных людей с их реальными потребностями и чувствами. Давайте попробуем разобраться в этом.

Барьерные методы контрацепции

Барьерные методы контрацепции
1.09.2009 ¦
РАЗНОЕ,Статьи
Барьерные методы контрацепции можно определить как предохранение от нежелательной беременности путем препятствия попаданию спермы во влагалище или в шейку матки механическим или химическим путем.

Варикозное расширение вен. Как быть?

Варикозное расширение вен. Как быть?
31.08.2009 ¦
РАЗНОЕ,Статьи
Кто из нас хотя бы однажды не слышал таких слов, как варикозная болезнь или «сосудистые звездочки». Хорошо, если эти термины не имеют к вам прямого отношения. Однако немногие женщины могут этим похвастаться. Согласно статистике, почти каждая вторая женщина страдает варикозом.

Хочешь быть здоровым — ешь груши!

Хочешь быть здоровым — ешь груши!
28.08.2009 ¦
Продукты,Статьи
В Древнем Китае груша была символом долговечности, так как грушевые деревья очень долго живут. Плоды грушевого дерева — одно из полезнейших лакомств.
Страница 2 из 10212345102030...» Последняя


профилактика

2007 © Sportzal.com