Зимние витамины

29.11.2009 ¦

За окном — холода, а у тебя на десерт — горячий чай с джемом. Чтобы согреть душу и взбодрить тело, нелишним будет знать, что подать на стол для пользы здоровья. В правильно подобранных и приготовленных домашних сушеньях-вареньях надежно сберегается то, что ни одна пилюля не восполнит.

Предотвратить зимнюю прибавку в весе? 21 способ!

24.11.2009 ¦

Статьи,Диеты

Скоро зима! И не до пустить прибавки в весе — это актуальный вопрос для многих женщин! И для тех, для которых это действительно актуально, так и для тех, для кого это не так уж и важно! Все равно! Такие мы женщины!

Борьба с раком кожи привела к противоположному результату

14.09.2009 ¦

РАЗНОЕ,Новости

Постоянные напоминания о риске заболевания раком кожи привели к частично противоположному результату, а именно, росту дефицита витамина D из-за недостаточного количества солнечного света и ультрафиолетовых лучей.

5 легких способов максимально снизить риск рака

10.09.2009 ¦

РАЗНОЕ,Статьи

Мишель Форман (Michele Forman), кандидат медицинских наук, профессор-эпидемиолог утверждает: «Когда мы едим более здоровую пищу и ежедневно занимаемся фитнесом и спортом, то снижаем количество смертей от рака примерно на треть. Говоря на языке цифр — только в этом году около 60 тысяч человек могли бы избежать фатального исхода».

В чем польза арбуза

10.09.2009 ¦

Продукты,Статьи

1. Поддерживает здоровье плода и иммунитет

Витаминов в арбузе сравнительно немного, за исключением одного — фолиевой кислоты (витамин В9). Она принимает участие в кроветворении, препятствует жировой инфильтрации печени, поддерживает иммунную систему, способствуя нормальному образованию и функционированию белых кровяных телец — лейкоцитов, а также играет важную роль в беременности — регулирует формирование нервных клеток эмбриона, что крайне важно для его нормального развития. Поэтому арбуз будет полезен всем с общеукрепляющей целью и просто незаменим беременным и тем, кто планирует вскоре заводить детей.

Психосоматика: взгляд на причины болезней

9.09.2009 ¦

РАЗНОЕ,Статьи

Этот материал — для настоящих Мужчин и Женщин. Скорее, для серьезных деловых людей — руководителей. Сильных, сдержанных, не позволяющих себе проявлять эмоции. Такой тип людей (а их немало) сегодня еще нечасто обращается к психотерапевту. А именно эти люди более всего подвержены заболеваниям, относящимся к категории психосоматических. Нарушение сердечного ритма, гипертония, поджелудочная, печень, аллергия, артрит, астма, язва, остеохандроз, почки... — у какого серьезного руководителя нет ничего из перечисленного?!!

Чем полезна кукуруза

9.09.2009 ¦

Продукты,Статьи

В зернах плодов кукурузы содержится сбалансированное количество белков, жиров и углеводов. Кстати, среди растений отыскать белоксодержащие не так-то и просто, поэтому кукурузу стоит взять на заметку тем, кто старается есть меньше мяса: хотя белка в ней в 3-4 раза меньше, но это тоже неплохо. Кроме этого, в зернах есть витамины С, В, РР, калий и фосфор. Правда, при варке их число уменьшается, но около 20% все-таки остается.

Кроссворды сохраняют память

8.09.2009 ¦

РАЗНОЕ,Новости

Риск развития деменции значительно снижается, если хорошо питаться, быть активным и держать свой мозг в тонусе. Таки хобби, как решение кроссвордов и паззлов, чтение, писательство или карточные игры, задерживают деменцию. Кроссворды помогают мозгу оставаться здоровым, а уму — острым, считают специалисты из США.

Масло масляное или польза эфирных масел

8.09.2009 ¦

РАЗНОЕ,Статьи

Масло. Масло бывает машинное, сливочное, «крестьянское», оливковое, рыжиковое и даже то, которым картины рисуют... Но есть еще одно — эфирное. Уникальное, полезнейшее, разнообразное.

Стрессы бывают «правильными» и «неправильными»

7.09.2009 ¦

РАЗНОЕ,Новости

Бодрая пробежка за уходящим автобусом с мыслью об очередном опоздании на работу, предэкзаменационное состояние или внезапное появление дома толпы незваных гостей, действительно может поднять ваш иммунитет или избавить от пары нежелательных морщин.

Всё о здоровом образе жизни:

ПИТАНИЕ

СПОРТ

ОТДЫХ и ОЗДОРОВЛЕНИЕ

САНАТОРИИ и ПАНСИОНАТЫ

ФИТОТЕРАПИЯ

СПОРТИВНАЯ ФАРМАКОЛОГИЯ

Зимние витамины

Предотвратить зимнюю прибавку в весе? 21 способ!

Борьба с раком кожи привела к противоположному результату

5 легких способов максимально снизить риск рака

В чем польза арбуза

1. Поддерживает здоровье плода и иммунитет

Психосоматика: взгляд на причины болезней

Чем полезна кукуруза

Кроссворды сохраняют память

Масло масляное или польза эфирных масел

Стрессы бывают «правильными» и «неправильными»

профилактика