Качаем пресс по всем правилам

Качаем пресс по всем правилам

9.03.2009 ¦

Статьи,Для начинающих

Вы можете сколь угодно долго выполнять упражнения для пресса, но желаемого результата так и не получить. Все, что нужно для успеха, — прислушаться к советам тренера. Причина — в распространенных ошибках, которые совершает большинство любителей этого простого упражнения.

Диета от Эдиты Пьехи

Диета от Эдиты Пьехи

8.03.2009 ¦

Статьи,Диеты

Диета Эдиты Пьехи проста: она ест все, что хочется, но в меру и пять раз в день по строгому режиму.

5 неожиданных путей к идеальной фигуре

5 неожиданных путей к идеальной фигуре

7.03.2009 ¦

Продукты,Статьи

Думаете, плоский живот — результат изнурительных тренировок в спортзале? Вовсе нет. Чтобы получить пресс своей мечты, надо правильно питаться и поменьше нервничать. Итак, что же поможет вам добиться идеальной формы живота?

Что такое пилатес?

Что такое пилатес?

2.03.2009 ¦

Пилатес,Статьи

Пилатес — комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Пилатес — один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его. Тренировка по системе Пилатес настолько безопасна, что её используют для восстановительной терапии после травм позвоночника. Свое название «Пилатес» получил от имени создателя системы, Джозефа Пилатеса.

Диета и упражнения для плоского живота

Диета и упражнения для плоского живота

1.03.2009 ¦

Статьи,Диеты

Для того, чтобы достичь цели этой диеты (упругость и плоскость живота, успевшего «надуться» за время зимних спячек), необходимо исключить из рациона соль и сократить потребление продуктов, от которых растет «комок нервов»: белого хлеба, бисквитов, пирожных.

Наиболее частые ошибки в здоровом питании

Наиболее частые ошибки в здоровом питании

27.02.2009 ¦

Статьи,Диеты

Чтобы питаться рационально, нужно устранить несколько вредных привычек, говорит доктор Филипп Шнайдер из Virginia Beach.

Итальянская диета укрепит ногти и волосы

Итальянская диета укрепит ногти и волосы

26.02.2009 ¦

Статьи,Диеты

Небезызвестный итальянский диетолог Лина Кианетт считает, что одно из главных правил здорового питания — это получение удовольствия от еды: вкусового, физического и эстетического.

Похудение от англичанок

Похудение от англичанок

25.02.2009 ¦

Статьи,Диеты

В последнее время большую популярность приобрела, так называемая, английская диета. Эта диета не подходит для тех дам, которые хотят быстро добиться желаемого результата, пусть даже и нанеся вред своему здоровью. Английская диета должна длиться не менее трех месяцев, но не более полугода. При этом, каждую неделю, которую вы просидите на этой диете, вы будете терять по одному килограмму без вреда для здоровья.

Помоги подростку полюбить свое тело!

Помоги подростку полюбить свое тело!

24.02.2009 ¦

Статьи,Для начинающих

Дочка решила, что причина всех ее несчастий — фигура, далекая от параметров модели? Помоги ей избавиться от комплексов и стать уверенной в себе!

Спешка во время еды грозит лишними килограммами

Спешка во время еды грозит лишними килограммами

22.02.2009 ¦

Продукты,Новости

Поспешное проглатывание пищи почти в два раза повышает риск набрать лишний вес, утверждают японские ученые.

Страница 20 из 51Первая «...10 «18 192021 22 »30 40 50...» Последняя

похудение

Полимерный пол Краски для бетона: полимерные полы. Наливные промышленные полы.