сделать стартовой   |   добавить в избранное
← на главную

Всё о здоровом образе жизни:

Преимущества аквааэробики

Преимущества аквааэробики
16.08.2009 ¦
Фитнес,Статьи
Давно известно, что вода оздоравливает организм человека. Занятия аквааэробикой, т. е. в воде, приносят гораздо большую пользу и удовольствие, чем на суше. Помимо пользы физических нагрузок на тело, на организм оказывает положительное влияние сама водная среда. Она не только облегчает физические упражнения, но п усиливает их эффект.

Быстрые европейские диеты

Быстрые европейские диеты
13.08.2009 ¦
Статьи,Диеты
Перед приходом пляжного сезона мы всегда присматриваемся на очертания фигуры и пристально пытаемся разглядеть недостатки и лишние сантиметры. Предлагаем вашему вниманию быстрые диеты, которые помогут в краткие сроки избавиться от ненужных объемов и добиться утонченности линий. С подобным режимом питания следует быть осторожными: строгие диеты, как правило, переводят организм в режим экономии энергии. При этом обмен веществ замедляется с целью пережить голодный период. Организм учится не расходовать лишних калорий (понижается температура тела, движения становятся более медлительными и плавными). Все это может привести к тому, что вы начнете толстеть, потребляя привычное количество калорий.

Выбирайте тренировки с умом

Выбирайте тренировки с умом
12.08.2009 ¦
Фитнес,Статьи
Есть три основных типа телосложения: брюшной, мышечный, грудной. Иногда типы могут быть смешанными, но у 80% людей их можно различить совершенно четко. Разденьтесь и внимательно изучите себя в большом зеркале.

Бодифлекс — борьба с лишним весом

<strong>Бодифлекс</strong> — борьба с лишним весом
31.07.2009 ¦
Фитнес,Статьи
Иногда наша «лень» побуждает нас к великим открытиям. Так, американка Грир Чайлдерс несколько лет назад нашла «новый путь» к красивой фигуре и здоровью.

Французская диета

Французская диета
28.07.2009 ¦
Статьи,Диеты
Французская диета разработана французскими специалистами. Она рассчитана на 14 дней. Авторы данной диеты обещают, что результатом станут 7-8 потерянных килограмм. Во время диеты нельзя употреблять соль, сахар, алкоголь. В обязательном порядке нужно пить кипяченую или минеральную воду, но не газированную.

Сокращение калорий продлевает жизнь и сохраняет здоровье

Сокращение калорий продлевает жизнь и сохраняет здоровье
26.07.2009 ¦
Новости,Диеты
Снижение калорийности рациона продлевает жизнь — такое заявление сделали ученые, завершив исследование, на протяжении которого подопытные обезьяны сидели на специальной диете.

4 способа стать хозяйкой плоского живота

4 способа стать хозяйкой плоского живота
21.07.2009 ¦
Домашние тренировки,Статьи
«Я — мать троих детей», «у меня нет времени», «у меня плохая наследственность». Это типичные отговорки тех, кто мечтает обладать красивым прессом, но не находит в себе достаточно сил, чтобы это осуществить. А ведь способ избавиться от живота существует, и не один.

Следить за своим весом нужно постоянно, а не только летом

Следить за своим весом нужно постоянно, а не только летом
9.07.2009 ¦
Статьи,Диеты
Большинство граждан, страдающих от ожирения или избыточного веса, не спешат консультироваться с диетологами, а борются с килограммами самостоятельно, на свой страх и риск.

Ты снова полюбишь свое отражение в зеркале!

Ты снова полюбишь свое отражение в зеркале!
9.07.2009 ¦
Продукты,Статьи
Недавно проведенные социологические исследования показали новую устойчивую тенденцию в психологии украинских женщин. Они любят свое тело, относятся к нему уважительно, но, тем не менее, не прочь похудеть на пару килограммов. Проблемные места традиционны — талия, живот, бедра.

Шансы забеременеть у полных женщин увеличиваются, если немного похудеть

Шансы забеременеть у полных женщин увеличиваются, если немного похудеть
8.07.2009 ¦
РАЗНОЕ,Новости
Поликистоз яичников — одна из основных причин трудностей с зачатием, и женщины, больные поликистозом, очень часто поправляются вследствие заболевания. Им также довольно трудно сбросить вес с помощью диеты и физических упражнений. Однако, если женщины, страдающие ожирением, потеряют немного веса, у них повысятся шансы зачать ребенка, утверждают ученые из Великобритании.
Страница 2 из 5112345102030...» Последняя


похудение

2007 © Sportzal.com