Танцуем животом!

Танцуем животом!

18.05.2009 ¦

Домашние тренировки,Статьи

Многие специалисты считают, что танец живота укрепляет здоровье и продлевает молодость. Танец живота меняет женщину, как внешне, так и внутренне, ведь во время танца живота испытываешь неповторимое удовольствие от движений, чувство радости жизни, любви ко всему миру, учишься жить счастливым настоящим.

Удар по стрессу

Удар по стрессу

17.05.2009 ¦

Статьи,Для начинающих

Мы живем в мире, где женщине так или иначе приходится уметь постоять за себя. Защитить свою точку зрения перед начальством, дать в глаз при встрече с хулиганом...

Осиная талия

Осиная талия

14.05.2009 ¦

Статьи,Диеты

Цель — добиться того, чтобы ваша талия стала тонкой, чувственной и соблазнительной.

Весенние проблемы ножек

Весенние проблемы ножек

4.05.2009 ¦

Домашние тренировки,Статьи

Май — лучший месяц для мини-юбки. Чтобы можно было смело продемонстрировать свои роскошные ножки, удели им внимание прямо сейчас.

Четыре шага к идеальному бюсту

Четыре шага к идеальному бюсту

4.05.2009 ¦

Статьи,Для начинающих

Скоро лето, пора легких платьев и глубоких декольте. Грудь в это время нуждается в дополнительном уходе. Нелегкие маршруты к восхитительной груди не всегда лежат через тернии косметологических клиник и дорогостоящих салонов красоты.

Общая оценка составляющих фитнес-треугольника Вейдеров

Общая оценка составляющих фитнес-треугольника Вейдеров

8.04.2009 ¦

Фитнес,Статьи

Теперь вы имеете полное представление обо всех трех «сторонах» вейдеровского метода треугольника для достижения максимальных показателей и натренированности: диетпитании, тренировках с варьированием веса и техникой.

Методы психологического тренинга

Методы психологического тренинга

8.04.2009 ¦

Фитнес,Статьи

Самовнушение, мысленные образы, медитация, визуализация и целый ряд других психогенных практик способны помочь вам повысить силу, улучшить спортивную форму во время соревнований и тренировок. Они помогут вам достичь грани совершенства в интеллектуальном плане и одержать победу в соревновании умов.

Ведите дневник

Ведите дневник

8.04.2009 ¦

Фитнес,Статьи

Регулярное ведение дневника о рационе питания и об особенностях тренировочного процесса — жизненно важное условие достижения успеха. Это требование, абсолютно необходимое для спортсменов, является весьма желательным и для любителей следующих ВМТ.

Помощь инструктора по фитнесу

Помощь инструктора по фитнесу

7.04.2009 ¦

Фитнес,Статьи

Хороший инструктор (тренер) должен быть и успешным наставником, то есть человеком, который не пожалеет времени на то, чтобы ответить на все ваши вопросы и поработать вместе с вами над проработкой годового плана тренировок, направленного на повышение ваших спортивных результатов.

Практическое овладение техникой

Практическое овладение техникой

7.04.2009 ¦

Фитнес,Статьи

Развивайте силу, скорость, выдержку и мышечную выносливость, отвечающие специфическим потребностям вашего вида спорта. Для этого весьма важно использовать тренировки с отягощением для совершенствования силы. Следовательно, вам необходимо овладеть техникой тренировок с отягощением, которая соответствует специфике вашего вида спорта.

Страница 5 из 33Первая «...«3 456 7 »10 20 30...» Последняя

подбор упражнений