сделать стартовой   |   добавить в избранное
← на главную

Всё о здоровом образе жизни:

Диагноз доктора Хауса. Хью Лори и его увлечения

Диагноз доктора Хауса. Хью Лори и его увлечения
23.08.2009 ¦
РАЗНОЕ,Статьи
В США и СНГ его знают как циничного доктора Хауса, в Англии — как выдающегося комика, во Франции — как автора ироничного триллера «Торговец оружием». Мужчины признают в нем высокую эрудицию и отличную спортивную форму, женщины считают сексуальным и загадочным. Таков в 50 лет Хью Лори — английский актер, музыкант и писатель. Хью ярок и харизматичен настолько, что трудно удержаться от искушения отделить его от мегапопулярного персонажа. Каков же на самом деле мистер Лори?

Преимущества аквааэробики

Преимущества аквааэробики
16.08.2009 ¦
Фитнес,Статьи
Давно известно, что вода оздоравливает организм человека. Занятия аквааэробикой, т. е. в воде, приносят гораздо большую пользу и удовольствие, чем на суше. Помимо пользы физических нагрузок на тело, на организм оказывает положительное влияние сама водная среда. Она не только облегчает физические упражнения, но п усиливает их эффект.

Выбирайте тренировки с умом

Выбирайте тренировки с умом
12.08.2009 ¦
Фитнес,Статьи
Есть три основных типа телосложения: брюшной, мышечный, грудной. Иногда типы могут быть смешанными, но у 80% людей их можно различить совершенно четко. Разденьтесь и внимательно изучите себя в большом зеркале.

Красивая грудь — это просто!

Красивая грудь — это просто!
10.08.2009 ¦
Домашние тренировки,Статьи
Хорошо тренированные мышцы груди дают в основном эстетический эффект. Однако у женщин они могут замедлить появление состояния дряблости и опущенности молочных желез. Чтобы сохранить мышцы груди упругими и придать ей более красивую форму необходим комплекс упражнений. Их нужно делать каждый день, выкроив на них время или в утренние часы, или уже после работы на ночь.

Не идешь, а плывешь!

Не идешь, а плывешь!
9.08.2009 ¦
Фитнес,Статьи
Помните фильм «Служебный роман», в котором Верочка говорит: «Людмила Прокофьевна, Вы когда-нибудь обращали внимание на то, как вы ходите? Ведь это же уму не постижимо!». А ведь героиня этого фильма была права, когда говорила о красивой походке, как о неотъемлемой части эффектной и элегантной женщины.

Правила летнего фитнеса

Правила летнего фитнеса
1.08.2009 ¦
Фитнес,Статьи
Некоторые люди летом уходят в «фитнес-отпуск», решив, что нагрузок хватает и без того, или просто не желая тратить погожие вечера на занятия в спортзале. Тем же, кто никогда не сходит с дистанции, полезно запомнить несколько особенностей фитнеса в летний период.

Бодифлекс — борьба с лишним весом

<strong>Бодифлекс</strong> — борьба с лишним весом
31.07.2009 ¦
Фитнес,Статьи
Иногда наша «лень» побуждает нас к великим открытиям. Так, американка Грир Чайлдерс несколько лет назад нашла «новый путь» к красивой фигуре и здоровью.

Почему важно иметь хорошую осанку

Почему важно иметь хорошую осанку
22.07.2009 ¦
Статьи,Для начинающих
Неправильная осанка может привести к целому ряду заболеваний, о которых мы даже не подозреваем. Искривление позвоночника становится основной причиной возникновения проблем со здоровьем в развитых странах.

4 способа стать хозяйкой плоского живота

4 способа стать хозяйкой плоского живота
21.07.2009 ¦
Домашние тренировки,Статьи
«Я — мать троих детей», «у меня нет времени», «у меня плохая наследственность». Это типичные отговорки тех, кто мечтает обладать красивым прессом, но не находит в себе достаточно сил, чтобы это осуществить. А ведь способ избавиться от живота существует, и не один.

Головную боль можно побороть физкультурой

Головную боль можно побороть физкультурой
5.07.2009 ¦
Домашние тренировки,Новости
Занятие физическими упражнениями не только положительно влияет на общее состояние организма человека, но и способно излечить от конкретных недугов, заявили ученые. В первую очередь, речь идет о головной боли.
Страница 3 из 3312345102030...» Последняя


подбор упражнений

2007 © Sportzal.com