← на главную

Оздоровительное плавание

Оздоровительное плавание
6.09.2009 ¦

Что такое эффективный фитнес?

Что такое эффективный фитнес?
12.03.2009 ¦

Что такое фитнес?

Что такое фитнес?
12.03.2009 ¦
Прежде чем познакомиться с конкретным содержанием вейдеровского метода треугольника, нам кажется вполне своевременным подробно объяснить, что же именно мы подразумеваем под термином «фитнес». Для разных людей фитнес обозначает разное. Это зависит от их физической готовности, тренированности и уровня достигнутых результатов. То, что содействует достижению результатов и приносит чувство удовлетворения одним людям, не обязательно подходит другим. Подобно тому, как бегун-марафонец и пауэрлифтер поневоле будут придерживаться различных взглядов на фитнес, так же будут различаться мнения и людей, тренирующихся кто ради достижения идеального веса, кто — для коррекции фигуры. Любители нуждаются в большем, чем профессионалы, разнообразии уровней в фитнесе. Одним фитнес необходим как средство достижения стройности, грации и гармоничности телосложения. Они и выглядят, и чувствуют себя хорошо, могут пробежаться, чтобы успеть на поезд, и при этом не запыхаться. Другие под фитнесом подразумевают возможность тягать грузы. А вы, может быть, — многочасовые тренировки в бассейне.

Как не впасть в зимнюю спячку?

Как не впасть в зимнюю спячку?
17.12.2007 ¦

Что делать, если вода попала в ухо

Что делать, если вода попала в ухо
26.08.2007 ¦

Чудеса аквааэробики

Чудеса аквааэробики
18.08.2007 ¦

Как защитить себя от судорог в воде

Как защитить себя от судорог в воде
10.07.2007 ¦

Как сделать семейный отдых на берегу моря безопасным?

Как сделать семейный отдых на берегу моря безопасным?
4.03.2007 ¦


плавание