Сайклинг аэробика — самый быстрый путь к мечте

Сайклинг аэробика — самый быстрый путь к мечте

21.09.2007 ¦

Статьи,Для начинающих

В начале 90-х годов американский велосипедист Джон Голдберг решил разработать концепцию велотренировок на основе контроля работы сердца в стиле «Индиор-Сайклинг». Данное направление получило название «спиннинг» (или сайклинг) аэробики и стремительно распространилось в США и в странах Европы. Подобный успех объясняется эффективностью проводимых занятий: максимальный результат достигается за рекордно короткое время, и при этом нет необходимости в изнурительных тренировках. Итак, сайклинг — групповая тренировка на велотренажерах.

Чистка сердечной мышцы

Чистка сердечной мышцы

18.09.2007 ¦

Статьи,Диеты

Внимание! Перед началом процедуры посоветуйтесь с врачом!

Бегом от инфаркта? Вполне справедливо!

Бегом от инфаркта? Вполне справедливо!

15.09.2007 ¦

Новости,Бег

Ну кто сегодня возьмется оспаривать тот факт, что малоподвижный образ жизни далеко не лучшим образом влияет на здоровье человека? Это известно даже детям.

Бег по утрам

Бег по утрам

19.08.2007 ¦

Статьи,Бег,Для начинающих

Казалось бы, нет ничего проще, чем завести будильник на 6.00 и начать день, наматывая круги вокруг стадиона… Но все не так просто, как кажется: даже в беге по утрам существуют некоторые «подводные камни», о которых SPORTZAL хочет вас предостеречь.

Руководящие принципы упражнений для сердечно-сосудистой системы (9 вопросов о главном)

Руководящие принципы упражнений для сердечно-сосудистой системы (9 вопросов о главном)

2.07.2007 ¦

Статьи,Для начинающих

Для максимальной эффективности и безопасности, аэробные упражнения должны быть методически грамотными, иметь соответствующие рекомендации по частоте, длительности и интенсивности.

Стройность ног в ваших руках

Стройность ног в ваших руках

18.05.2007 ¦

Домашние тренировки,Статьи

По результатам недавно проведенного опроса больше половины мужчин при первой встрече с женщиной обращают внимание на ее ноги.

Звездный фитнес

Звездный фитнес

27.04.2007 ¦

Фитнес,Статьи

Одним из последних увлечений Голливуда стала фитнес-астрология. Это точно просчитанная программа занятий на основе твоего личного гороскопа.

Тренажерные залы больше калечат, чем лечат!

Тренажерные залы больше калечат, чем лечат!

25.04.2007 ¦

Новости,Для начинающих

В последние годы все больше и больше израильтян регулярно посещают тренажерные залы, чтобы сохранить хорошую физическую форму.

Выбираем тренажер правильно

Выбираем тренажер правильно

17.04.2007 ¦

Домашние тренировки,Статьи

Тренажеры — весьма универсальная вещь. Купил, поставил дома, и занимайся перед телевизором, смотря интересную передачу. И мышцы качаются, здоровье прибавляется, и идти никуда не надо, все под рукой.

Кардиотренировки

Кардиотренировки

11.04.2007 ¦

Домашние тренировки,Статьи

Многие думают, что кардиотренировки не нужны, некоторые ленятся, а остальные вообще не знают что такое кардио и с чем, так сказать, его «едят». Мы попробуем убедить как первых, так и вторых, и объяснить третьим.

Страница 5 из 5«1 2 3 45

кардиотренировки

покрасочные камеры хороший производитель