9.09.2009 ¦
9.09.2009 ¦
В зернах плодов кукурузы содержится сбалансированное количество белков, жиров и углеводов. Кстати, среди растений отыскать белоксодержащие не так-то и просто, поэтому кукурузу стоит взять на заметку тем, кто старается есть меньше мяса: хотя белка в ней в 3-4 раза меньше, но это тоже неплохо. Кроме этого, в зернах есть витамины С, В, РР, калий и фосфор. Правда, при варке их число уменьшается, но около 20% все-таки остается.
8.09.2009 ¦
8.09.2009 ¦
7.09.2009 ¦
7.09.2009 ¦
6.09.2009 ¦
5.09.2009 ¦
5.09.2009 ¦
3.09.2009 ¦
исследования