← на главную

Сила и развитие мускулатуры

Сила и развитие мускулатуры
13.03.2009 ¦

Вейдеровский метод треугольника для достижения вершины успеха и самореализации в фитнесе

Вейдеровский метод треугольника для достижения вершины успеха и самореализации в фитнесе
13.03.2009 ¦
Вейдеровский метод треугольника включает три основополагающих компонента — это сила, приобретаемая во время упражнений с отягощением и занятий бодибилдингом; энергия, получаемая за счет правильного спортивного питания; а также техника, которую можно развить, оттачивая каждое упражнение во имя ловкости. Эти компоненты необходимо соединить для того, чтобы достигнуть предельного успеха и самореализации в области фитнеса и атлетики. Ни один из компонентов не может быть исключен: два других не будут без него работать. Без развития техники невозможно достигнуть мастерства и ловкости. Без силы нет эффективного развития тела. Без правильного спортивного питания не построить крепких мышц, не повысить уровня энергии и не восстановить сил. Только соединив три названных компонента, мы получим систему, которая гарантированно приведет вас к успеху.

Стремление к личному совершенству

Стремление к личному совершенству
12.03.2009 ¦

Что такое эффективный фитнес?

Что такое эффективный фитнес?
12.03.2009 ¦

Что такое фитнес?

Что такое фитнес?
12.03.2009 ¦
Прежде чем познакомиться с конкретным содержанием вейдеровского метода треугольника, нам кажется вполне своевременным подробно объяснить, что же именно мы подразумеваем под термином «фитнес». Для разных людей фитнес обозначает разное. Это зависит от их физической готовности, тренированности и уровня достигнутых результатов. То, что содействует достижению результатов и приносит чувство удовлетворения одним людям, не обязательно подходит другим. Подобно тому, как бегун-марафонец и пауэрлифтер поневоле будут придерживаться различных взглядов на фитнес, так же будут различаться мнения и людей, тренирующихся кто ради достижения идеального веса, кто — для коррекции фигуры. Любители нуждаются в большем, чем профессионалы, разнообразии уровней в фитнесе. Одним фитнес необходим как средство достижения стройности, грации и гармоничности телосложения. Они и выглядят, и чувствуют себя хорошо, могут пробежаться, чтобы успеть на поезд, и при этом не запыхаться. Другие под фитнесом подразумевают возможность тягать грузы. А вы, может быть, — многочасовые тренировки в бассейне.

Вейдеровский метод треугольника для достижения вершин натренированности

Вейдеровский метод треугольника для достижения вершин натренированности
12.03.2009 ¦
Возможно, вам иногда кажется, что все ваши усилия пропали даром; вам не дают покоя вопросы о том, достижимы ли вообще поставленные перед вами цели и способны ли именно вы достигнуть их. Это вполне естественно. К счастью, наш опыт показывает, что это вовсе не ваши проблемы. Это проблемы той методологии и питания, которые вы использовали. Непродуманные приемы рано или поздно покажут свою несостоятельность, но вы непременно добьетесь успеха, и вы добьетесь его, используя вейдеровский метод треугольника. Этот метод использует программы тренинга и питания, действенность которых экспериментально доказана. Он даст вам средства, необходимые для тонкого подбора и разработки индивидуальных программ занятий фитнесом, что позволит вам добиться желаемых результатов и дойти до грани совершенства на соревнованиях.
Страница 19 из 19Первая «...10...1516171819


бодибилдинг