Нужен ли пояс для занятий с отягощениями?

Нужен ли пояс для занятий с отягощениями?

26.11.2008 ¦

Статьи, Для начинающих

В каждом зале можно увидеть людей, работающих как с поясом, так и без. Среди новичков пояс пользуется особой популярностью, однако, немногие могут объяснить, для чего он им нужен. Давайте разберемся во всех плюсах и минусах легкоатлетического пояса.

Главный совет от Дикуля: движение — это жизнь

Главный совет от Дикуля: движение — это жизнь

23.05.2008 ¦

Новости, Статьи, Для начинающих

3 апреля 1948 года родился Валентин Иванович Дикуль. Артист цирка, обреченный после травмы на жизнь в инвалидной коляске, вернулся на манеж. И вернул к нормальной жизни тысячи больных. Недавно, человек-легенда отметил свой шестидесятилетний юбилей.

Травматизм зимой

Травматизм зимой

4.01.2008 ¦

Статьи, ОТДЫХ и ОЗДОРОВЛЕНИЕ

Зимние травмы: как их избежать и чем лечиться.

Гололед: мягкая посадка

Гололед: мягкая посадка

16.11.2007 ¦

Статьи, ОТДЫХ и ОЗДОРОВЛЕНИЕ

Начнем с банальностей. Вода — уникальное вещество, которое может существовать в трех агрегатных состояниях: жидком, газообразном и твердом. Так вот, одно из ее твердых состояний, именуемое льдом, помимо прочих своих уникальных свойств, является ужасно скользким. Каждый год это становится удивительным открытием для коммунальных служб, что позволяет обычным гражданам на собственном опыте изучить законы скольжения и тяготения. Результатами же этих опытов нередко становятся травмы.

Ребенок и спорт

Ребенок и спорт

16.10.2007 ¦

Статьи, СПОРТ

В настоящее время вопросы детской спортивной медицины являются одними из самых актуальных как в нашей стране, так и в мире. Дело заключается в том, что в современном спорте существуют виды традиционно детские — такие как спортивная и художественная гимнастика, плавание, фигурное катание и др., в последнее время все более молодые спортсмены становятся чемпионами Европы, мира, Олимпийских игр, повышается уровень подготовки спортсменов, также получила развитие ранняя спортивная специализация.

Боли в спине. Советы по правильному поведению

Боли в спине. Советы по правильному поведению

4.10.2007 ¦

Статьи, Домашние тренировки, ОТДЫХ и ОЗДОРОВЛЕНИЕ

Практически у каждого человека есть проблемы с позвоночником, которые возникают как результат нашей повседневной жизни и с ними необходимо бороться.

Первая помощь при спортивных травмах

Первая помощь при спортивных травмах

22.09.2007 ¦

Статьи, ОТДЫХ и ОЗДОРОВЛЕНИЕ

Каждый из нас, занимаясь спортом, пусть даже не на профессиональном уровне, получал различной степени тяжести травмы. Какие бы меры профилактики не использовались — от них не застрахован даже самый осторожный и внимательный спортсмен.

Повреждения крестообразных связок у спортсменов

Повреждения крестообразных связок у спортсменов

22.09.2007 ¦

Статьи, ОТДЫХ и ОЗДОРОВЛЕНИЕ

Передняя и задняя крестообразные связки расположены внутри коленного сустава и перекрещиваются между собой (отсюда и название), являясь основными элементами связочного аппарата сустава, обеспечивающие его стабильность.

травмы