Как не впасть в зимнюю спячку?

Как не впасть в зимнюю спячку?

17.12.2007 ¦

Статьи, ОТДЫХ и ОЗДОРОВЛЕНИЕ

Зимние месяцы, как правило, пора уныния и упадка сил. Ложитесь спать — за окном темно, встаете — за окном темно, на улице холодно и пасмурно, работаете вполсилы, и ни на что другое не остается ни сил, ни желаний. А ведь зима растягивается не на три месяца, а как минимум на 4-5. Вы ведь не хотите провести все это время в таком печальном состоянии? А значит займитесь укреплением своего здоровья и поднятием настроения!

Что делать, если вода попала в ухо

Что делать, если вода попала в ухо

26.08.2007 ¦

Статьи, Для начинающих

Как избавится от воды в ушной раковине, рассказал доктор меднаук, ведущий научный сотрудник Института отоларингологии им. проф. А. И. Коломийченко АМН Украины Олег Борисенко.

Чудеса аквааэробики

Чудеса аквааэробики

18.08.2007 ¦

Статьи, Фитнес

Вода — волшебная стихия, в которой зародилась жизнь. Наверное, поэтому нас так завораживают и притягивают ее удивительные свойства. Еще не научившись ходить, грудной ребенок уже может самостоятельно удерживать свое тело на водной поверхности. Вода снимает накопившуюся за день физическую усталость и эмоциональное напряжение, помогает взбодриться или расслабиться.

Как защитить себя от судорог в воде

Как защитить себя от судорог в воде

10.07.2007 ¦

Статьи, ОТДЫХ и ОЗДОРОВЛЕНИЕ

Те, кто занимается плаванием, знают, что от судороги в воде не застрахован никто. Но одно дело, если икру, стопу или спину свело в бассейне — достаточно добраться до душа и согреться. А если «прижало» в озере, речке или в море?

Как сделать семейный отдых на берегу моря безопасным?

Как сделать семейный отдых на берегу моря безопасным?

4.04.2007 ¦

Статьи, САНАТОРИИ и ПАНСИОНАТЫ

Все мы всегда с нетерпением ждем летнего отдыха в особенности, если речь идет об отдыхе на берегу моря. Для того чтобы отдых на море оставил исключительно лишь положительные эмоции у всех членов семьи, необходимо помнить всегда о мерах безопасности.

плавание

справочник лекарственных средств 2007 регистрация