сделать стартовой   |   добавить в избранное
← на главную

Всё о здоровом образе жизни:

Танцы полезнее для организма, чем ходьба или бег

Танцы полезнее для организма, чем ходьба или бег
28.10.2008 ¦
Новости, Домашние тренировки
Дансинг-классы включены в программы реабилитации больных, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Танцуем кардио-стриптиз. Пластика и гармония тела

Танцуем кардио-стриптиз. Пластика и гармония тела
22.10.2008 ¦
Статьи, Домашние тренировки
Не раз вы слышали выражение «Леди совершенство» и, смотря на себя в зеркало, мечтаете о таком титуле. Все в ваших руках и вполне реально достичь идеальности не только в физических формах. Ведь как приятно смотреть на девушку, которая не только стройна как лань, а также умеет себя преподнести в обществе. Иногда просто не можешь оторвать глаз от красиво идущей по улице девушки. Не отчаивайтесь, если природа вас не одарила грациозностью, ее можно достичь с помощью специального искусства. Это кардио-стриптиз — который пришел к нам с момента активизации женщин или точнее эмансипации.

Укрепите ваше сердце

Укрепите ваше сердце
17.10.2008 ¦
Статьи, Домашние тренировки
Укрепить сердечную мышцу без физических упражнений просто нереально.

Heavy Duty. Искусство достижения мышечной дефиниции

Heavy Duty. Искусство достижения мышечной дефиниции
25.08.2008 ¦
Статьи, Бодибилдинг
Многие бодибилдеры испытывают трудности с достижением соревновательной кондиции к назначенному сроку. Первостепенной задачей любого культуриста всегда остается построение как можно большей мышечной массы, равномерно распределенной по всему телу. Однако набор массы — это одно, а вот сжигание жира, который эту массу скрывает — совсем другое.

Как избежать рака груди?

Как избежать рака груди?
12.06.2008 ¦
Статьи, ОТДЫХ и ОЗДОРОВЛЕНИЕ
Не существует единственного и универсального метода профилактики рака груди, однако сочетание разных подходов, поможет вам снизить риск заболевания. Вот некоторые факторы, влияющие на риск возникновения рака груди:

Бег

Бег
24.01.2008 ¦
Статьи, Бег
Этот самый демократичный вид спорта уравнивает на беговой дорожке студентов и профессоров, домохозяек и бизнес-леди…

Бегом за мускулатурой

Бегом за мускулатурой
22.01.2008 ¦
Статьи, Бег
Предлагаем совершить пробежку по данному варианту. Надеюсь, он вам подойдет.

Выбор футбольного мяча

Выбор футбольного мяча
21.01.2008 ¦
Статьи, Для начинающих
Главным атрибутом футбольных матчей, несомненно, является мяч. В футбол можно играть и без формы, и без специальной обуви, и вне поля, но вот без мяча играть в футбол очень сложно, хотя, можно гонять консервную банку, но разве это футбол? Конечно нет!

Инструктор по фитнесу

Инструктор по фитнесу
15.12.2007 ¦
Статьи, Фитнес
Пытаясь сформулировать вопрос, я начала предложение с фразы: «Через полчаса тренировки я перестаю слышать инструктора…». «…потому что он уже сдох…» — перебила меня моя собеседница и начала смеяться.

Тучные спортсмены переживут худых лентяев

Тучные спортсмены переживут худых лентяев
15.12.2007 ¦
Новости, СПОРТ
Американские врачи открыли секрет долголетия, который на самом деле давно известен всем и каждому.

2007 © Sportzal.com