Занятия в тренажерном зале

Занятия в тренажерном зале

3.04.2008 ¦

Статьи,Для начинающих

В последнее время популярность бодибилдинга значительно выросла. Если шейпинг изначально предназначен для женщин, то бодибилдинг — прерогатива мужчин, несмотря на то, что эти виды физической активности включают упражнения для представителей как сильного, так и слабого пола.

Арабские танцы

Арабские танцы

2.04.2008 ¦

Статьи,Для начинающих

Арабские танцы — это не просто «тряски» телом ради соблазнения мужчины, но и один из «экзотических» видов фитнеса.

Кардиостриптиз, или стрип-пластика

Кардиостриптиз, или стрип-пластика

1.04.2008 ¦

Статьи,Для начинающих

Стриптиз (от английского strip-tease) переводится как «обнажаться, обольщая, дразня». Это танцевальное направление родилось в начале XX века в развлекательных заведениях, где «эстеты» могли хотя бы краем глаза взглянуть на запретный в то время плод — обнаженное женское тело. В Россию стриптиз пришел в начале 90-х гг. и за короткое время выделился в самостоятельный жанр эротического искусства со своими профессиональными исполнителями и постановщиками.

Стретчинг

Стретчинг

25.03.2008 ¦

Статьи,Для начинающих

Одним из важнейших направлений гимнастики является стретчинг (гимнастика на растяжение). Упражнения стретчинга рассчитаны на вовлечение в работу всего организма, включая психику, направлены на расслабление, настройку и восстановление функций мышц.

Аэробика и ее виды

Аэробика и ее виды

22.03.2008 ¦

Статьи,Для начинающих

Движение под музыку, ставшее таким популярным, стимулирующее работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, которое не является, собственно, видом спорта, но с успехом может помочь сохранить хорошую фигуру, — это аэробика.

Калланетика

Калланетика

22.03.2008 ¦

Статьи,Для начинающих

Автор методики — врач Каллан Пикней. Пикней впервые показал, что изометрическая гимнастика является прекрасной альтернативой игровым видам спорта и тренировкам в тренажерном зале.

Шейпинг

Шейпинг

22.03.2008 ¦

Статьи,Для начинающих

Шейпинг — не просто физическая активность, а своего рода философия. Конечно, в меньшей степени, чем йога, и все же… Если говорить более определенно, шейпинг предназначен для тех, кто желает изменить формы собственного тела. Отсюда и его название: от английского слова shaре — форма. Первоначально шейпинг был разработан для женщин, однако в начале 90-х годов появилась и «мужская» версия.

Занятия в фитнес-клубе

Занятия в фитнес-клубе

21.03.2008 ¦

Статьи,Для начинающих

Если у вас не получается заниматься дома: слишком мала жилплощадь, слишком много «зрителей» и «комментаторов», не хватает силы воли заставить себя двигаться без «пинка» инструктора и т.д., имеет смысл воспользоваться услугами различного рода спортзалов или фитнес-клубов, конечно, если позволяют время и финансы.

Боевые искусства для женщин

Боевые искусства для женщин

20.03.2008 ¦

Статьи,Для начинающих

Сегодня мало кого удивишь тем, что женщины все чаще и чаще «осваивают» мужские виды спорта. Женщина, облаченная в кимоно и отрабатывающая броски на татами наравне с мужчинами, уже не редкость, скорее, норма. Не верите — посетите любую школу каратэ и убедитесь сами: девушек там и впрямь больше, чем представителей «сильного пола». В секциях дзюдо и таэквондо наблюдается та же тенденция. С чем это связано?

Дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастика

18.03.2008 ¦

Статьи,Для начинающих

Дыхательная гимнастика — очень специфический и рискованный метод — как и любое по-настоящему действенное и эффективное средство.

Страница 5 из 11Первая «...«3 456 7 »10...» Последняя

Для начинающих

доставка продуктов питания на дом в Хабаровске