сделать стартовой
|
добавить в избранное
← на главную
Всё о здоровом образе жизни:
По рубрикам ↓
ПИТАНИЕ
Продукты
Диеты
БАДы
СПОРТ
Для начинающих
Домашние тренировки
Бег
Бодибилдинг
Йога
Пилатес
Фитнес
ОТДЫХ и ОЗДОРОВЛЕНИЕ
Ароматерапия
Бани и сауны
Массаж
SPA
САНАТОРИИ и ПАНСИОНАТЫ
ФИТОТЕРАПИЯ
СПОРТИВНАЯ ФАРМАКОЛОГИЯ
По темам ↓
аллергия
альтернативная медицина
анатомия
антиоксиданты
безалкогольные напитки
беременность
бобовые
бодибилдинг
витамины
волосы
гигиена
голодание
гормоны
депрессия
дети
допинг
жевательная резинка
заболевания
здоровое питание
инвентарь
исследования
кардиотренировки
кариес
кожа
лекарства
микроэлементы
минералы
молочные продукты
мучные изделия
мясо
овощи
омоложение
орехи
отпуск
плавание
подбор упражнений
похудение
приправы
профилактика
психология
сексуальная жизнь
сон
спортивная одежда
спортивное питание
стимуляторы
стресс
телосложение
травмы
фаст-фуд
физиология
фитнес
фрукты
экология
ягоды
яйца
Поиск ↓
Архив
Занятия в тренажерном зале
3.04.2008
¦
Статьи
,
Для начинающих
В последнее время популярность бодибилдинга значительно выросла. Если шейпинг изначально предназначен для женщин, то бодибилдинг — прерогатива мужчин, несмотря на то, что эти виды физической активности включают упражнения для представителей как сильного, так и слабого пола.
Арабские танцы
2.04.2008
¦
Статьи
,
Для начинающих
Арабские танцы — это не просто «тряски» телом ради соблазнения мужчины, но и один из «экзотических» видов фитнеса.
Кардиостриптиз, или стрип-пластика
1.04.2008
¦
Статьи
,
Для начинающих
Стриптиз (от английского strip-tease) переводится как «обнажаться, обольщая, дразня». Это танцевальное направление родилось в начале XX века в развлекательных заведениях, где «эстеты» могли хотя бы краем глаза взглянуть на запретный в то время плод — обнаженное женское тело. В Россию стриптиз пришел в начале 90-х гг. и за короткое время выделился в самостоятельный жанр эротического искусства со своими профессиональными исполнителями и постановщиками.
Стретчинг
25.03.2008
¦
Статьи
,
Для начинающих
Одним из важнейших направлений гимнастики является стретчинг (гимнастика на растяжение). Упражнения стретчинга рассчитаны на вовлечение в работу всего организма, включая психику, направлены на расслабление, настройку и восстановление функций мышц.
Аэробика и ее виды
22.03.2008
¦
Статьи
,
Для начинающих
Движение под музыку, ставшее таким популярным, стимулирующее работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, которое не является, собственно, видом спорта, но с успехом может помочь сохранить хорошую фигуру, — это аэробика.
Калланетика
22.03.2008
¦
Статьи
,
Для начинающих
Автор методики — врач Каллан Пикней. Пикней впервые показал, что изометрическая гимнастика является прекрасной альтернативой игровым видам спорта и тренировкам в тренажерном зале.
Шейпинг
22.03.2008
¦
Статьи
,
Для начинающих
Шейпинг — не просто физическая активность, а своего рода философия. Конечно, в меньшей степени, чем йога, и все же… Если говорить более определенно, шейпинг предназначен для тех, кто желает изменить формы собственного тела. Отсюда и его название: от английского слова shaре — форма. Первоначально шейпинг был разработан для женщин, однако в начале 90-х годов появилась и «мужская» версия.
Занятия в фитнес-клубе
21.03.2008
¦
Статьи
,
Для начинающих
Если у вас не получается заниматься дома: слишком мала жилплощадь, слишком много «зрителей» и «комментаторов», не хватает силы воли заставить себя двигаться без «пинка» инструктора и т.д., имеет смысл воспользоваться услугами различного рода спортзалов или фитнес-клубов, конечно, если позволяют время и финансы.
Боевые искусства для женщин
20.03.2008
¦
Статьи
,
Для начинающих
Сегодня мало кого удивишь тем, что женщины все чаще и чаще «осваивают» мужские виды спорта. Женщина, облаченная в кимоно и отрабатывающая броски на татами наравне с мужчинами, уже не редкость, скорее, норма. Не верите — посетите любую школу каратэ и убедитесь сами: девушек там и впрямь больше, чем представителей «сильного пола». В секциях дзюдо и таэквондо наблюдается та же тенденция. С чем это связано?
Дыхательная гимнастика
18.03.2008
¦
Статьи
,
Для начинающих
Дыхательная гимнастика — очень специфический и рискованный метод — как и любое по-настоящему действенное и эффективное средство.
Страница 5 из 11
Первая «
...
«
3
4
5
6
7
»
10
...
» Последняя
Для начинающих
доставка продуктов питания на дом в Хабаровске