сделать стартовой   |   добавить в избранное
← на главную

Всё о здоровом образе жизни:

Выбор вида тренировок

Выбор вида тренировок
3.04.2007 ¦
Статьи,Для начинающих
Очевидно, что людям с разными недостатками фигуры требуются разные виды тренировок для их исправления.

Способы коррекции фигуры

Способы коррекции фигуры
3.04.2007 ¦
Статьи,Для начинающих
Тип телосложения обязательно должен учитываться при составлении программы тренировок. Конечно, общеукрепляющие упражнения не могут принести никакого вреда, но если первоочередной целью является коррекция фигуры, то следует четко осознавать, для чего предназначены те или иные упражнения, и какое влияние они оказывают.

Определи свой метаболизм

Определи свой метаболизм
10.03.2007 ¦
Статьи,Для начинающих
Вероятно, Вы не один раз слышали из разных источников или видели слово метаболизм. Что же означает это слово? На самом деле все довольно просто — метаболизм — это обмен веществ!

Прибавка в весе зимой

Прибавка в весе зимой
2.03.2007 ¦
Статьи,Для начинающих
Очень многие люди прибавляют зимой в весе. Кто-то немного, кто-то — довольно существенно. Существует несколько теорий, объясняющих это явление. Скорее всего, они не противоречат друг другу, а действуют одновременно.

Некоторые основы и принципы тренировок

Некоторые основы и принципы тренировок
10.02.2007 ¦
Статьи,Для начинающих
Формируя или «строя» Ваше тело, Вы должны исходить, прежде всего, из трех принципов.

Разные способы сбросить лишний вес

Разные способы сбросить лишний вес
4.02.2007 ¦
Статьи,Для начинающих
Помимо походов в тренажерный зал существует много разных способов сбросить лишний вес.

Чем заняться?

Чем заняться?
4.01.2007 ¦
Статьи,Для начинающих
Когда стоит выбор, каким видом спорта заниматься, мы стоим перед проблемой выбора. В большинстве случаев мы даже не представляем себе основные задачи и особенности видов спорта…

Типы телосложения

Типы телосложения
3.12.2006 ¦
Статьи,Для начинающих
Существует много научных и ненаучных классификаций типов телосложения, но для выбора вида тренировок и необходимых для коррекции конкретной фигуры упражнений наиболее удобно пользоваться теми, что одновременно учитывают особенности строения скелета, мышц и распределение жировой ткани.
Страница 11 из 11Первая «...7891011


Для начинающих
2007 © Sportzal.com