сделать стартовой   |   добавить в избранное
← на главную

Всё о здоровом образе жизни:

Красивая грудь — это просто!

Красивая грудь — это просто!
10.08.2009 ¦
Домашние тренировки,Статьи
Хорошо тренированные мышцы груди дают в основном эстетический эффект. Однако у женщин они могут замедлить появление состояния дряблости и опущенности молочных желез. Чтобы сохранить мышцы груди упругими и придать ей более красивую форму необходим комплекс упражнений. Их нужно делать каждый день, выкроив на них время или в утренние часы, или уже после работы на ночь.

4 способа стать хозяйкой плоского живота

4 способа стать хозяйкой плоского живота
21.07.2009 ¦
Домашние тренировки,Статьи
«Я — мать троих детей», «у меня нет времени», «у меня плохая наследственность». Это типичные отговорки тех, кто мечтает обладать красивым прессом, но не находит в себе достаточно сил, чтобы это осуществить. А ведь способ избавиться от живота существует, и не один.

Головную боль можно побороть физкультурой

Головную боль можно побороть физкультурой
5.07.2009 ¦
Домашние тренировки,Новости
Занятие физическими упражнениями не только положительно влияет на общее состояние организма человека, но и способно излечить от конкретных недугов, заявили ученые. В первую очередь, речь идет о головной боли.

Простые правила для здоровья глаз

Простые правила для здоровья глаз
17.06.2009 ¦
Домашние тренировки,Статьи
Глаза наиболее впечатлительны при работе на ПК, потому им необходимо уделять особенное внимание. Специалисты, которые занимаются исследованием влияния компьютера на состояние здоровья пользователя, соглашаются с тем, что увеличение количества пациентов, которые жалуются на «проблемы» со зрением, непосредственно связано с работой на ПК.

Как натренировать память

Как натренировать память
10.06.2009 ¦
Домашние тренировки,РАЗНОЕ,Статьи
С компьютером просто: не хватает памяти, докупаешь — и железо начинает «думать» быстрее. А что делать, если тормозит собственная память, а идет сессия и тебе надо усвоить огромный объем литературы? Не отчаиваться и следовать нашим советам!

Индийские танцы лечат болезни

Индийские танцы лечат болезни
2.06.2009 ¦
Домашние тренировки,Статьи
Известный индийский врач и специалист по арт-терапии Сатьянараяна утверждает, что танец оказывает не только психотерапевтический эффект, но и помогает людям, больным диабетом, гипертонией и различными формами артрита. Сатьянараяна полагает, что ритмические движения под музыку не только успокаивают нервы, но создают такую физическую нагрузку, которая помогает организму бороться с очень серьезными заболеваниями.

Что делать, чтобы на работе не болела голова

Что делать, чтобы на работе не болела голова
1.06.2009 ¦
Домашние тренировки,Статьи
Полезные советы на каждый день.

Физические упражнения позволяют среднему американцу сбросить два килограмма

Физические упражнения позволяют среднему американцу сбросить два килограмма
26.05.2009 ¦
Домашние тренировки,Новости
Рост массы тела американцев за последние 30 лет может объясняться исключительно увеличением потребления калорий. Роль факторов, влияющих на массу тела позволяет оценить исследование, представленное в пятницу на Европейском конгрессе по лишнему весу. Работа, призвана уточнить механизмы «эпидемии тучности», разворачивающейся в США с семидесятых годов прошлого века, была проведена в австралийском университете имени Дикина (Deakin University) под руководством профессора Бойда Суинберна (Boyd Swinburn), заведующего кафедрой здоровья популяций и директором Сотрудничающего центра ВОЗ по предовращению избыточного веса.

Вечерняя зарядка для нервной системы

Вечерняя зарядка для нервной системы
19.05.2009 ¦
Домашние тренировки,Статьи
Слово зарядка у большинства людей ассоциируется с физическими упражнениями, выполняемыми утром. Но если иметь в виду, что цель зарядки — это увеличение работоспособности, внимания, снятие нервного напряжения — то получается, что вечерняя зарядка намного актуальней.

Танцуем животом!

Танцуем животом!
18.05.2009 ¦
Домашние тренировки,Статьи
Многие специалисты считают, что танец живота укрепляет здоровье и продлевает молодость. Танец живота меняет женщину, как внешне, так и внутренне, ведь во время танца живота испытываешь неповторимое удовольствие от движений, чувство радости жизни, любви ко всему миру, учишься жить счастливым настоящим.
Страница 1 из 812345...» Последняя


Домашние тренировки
2007 © Sportzal.com