← на главную

Какова оптимальная продолжительность отдыха между тренировками?

Какова оптимальная продолжительность отдыха между тренировками?
17.03.2009 ¦

Аэробные упражнения

Аэробные упражнения
17.03.2009 ¦

Сколько времени следует тратить на упражнения с отягощениями?

Сколько времени следует тратить на упражнения с отягощениями?
17.03.2009 ¦

Высокая интенсивность/низкая интенсивность — методика тренировок с варьированием веса

Высокая интенсивность/низкая интенсивность — методика тренировок с варьированием веса
17.03.2009 ¦

Отдых между сетами

Отдых между сетами
17.03.2009 ¦

Возрастание веса — увеличение предельно допустимых нагрузок

Возрастание веса — увеличение предельно допустимых нагрузок
17.03.2009 ¦

Сеты

Сеты
17.03.2009 ¦

Усложненная техника мышечных сокращений — отрицательная перегрузка, или форсированные повторы

Усложненная техника мышечных сокращений — отрицательная перегрузка, или форсированные повторы
17.03.2009 ¦

Механизм мышечных сокращений

Механизм мышечных сокращений
16.03.2009 ¦

Повторы (репы)

Повторы (репы)
16.03.2009 ¦
Страница 5 из 9Первая «...34567...» Последняя


Фитнес