20.11.2007 ¦
17.11.2007 ¦
Более шестидесяти лет назад основатель бодибилдинга Джо Вейдер начал по крупицам собирать информацию обо всем, что так или иначе касалось тренировок с отягощениями, или, как сейчас это принято говорить, силового тренинга. Долгие годы Джо изучал и самолично опробовал на практике неисчислимое множество приемов, методик, схем силовых тренировок, оценивая их влияние на формирование атлетического телосложения. В то время многие пытались создать свои концепции тренировок, претендуя на их завершенность, однако все эти труды канули в Лету, так и не выдержав испытание временем. И только Джо Вейдер сумел не только собрать воедино и систематизировать разрозненные знания и опыт нескольких поколений спортсменов, но и донести его до миллионов людей по всему миру в виде фундаментальных принципов построения тела, которые вошли в историю под названием «Принципы Вейдера».
16.11.2007 ¦
16.11.2007 ¦
