В лиловых сетях

Благодаря рекламе уже всем известно — основные заболевания женских ног связаны с проблемами сосудов. Самое распространенное среди них — фиолетово-синяя паутинка, которую медики называют телеангиэктазией (иногда — ангиоматоз, гемангиома), а мы — варикозом. С одной стороны, это образование принято считать доброкачественной сосудистой опухолью, с другой — показателем неполадок мелких кровеносных сосудов.

При варикозе утрата прочности и эластичности тончайшей сосудистой стенки приводит к неспособности сосудов изменять диаметр просвета, приспосабливаясь к нуждам «обслуживаемых» тканей. Поэтому, чтобы избежать их гибели, организм пытается решать проблемы кровоснабжения другими доступными ему методами, например, прокладывать «дополнительные коммуникации». Это «внеплановое» разрастание сосудов и вызывает аналогии с опухолью.

Но ретикулярный варикоз может быть и одним из первых симптомов заболевания крупных вен. В таком случае первопричиной недуга служит венозная кровь, которая из-за «сбоев» в работе «центрального кровопровода» забрасывается обратно в мелкие сосуды, опять таки вызывая нарушения их структуры.

Поэтому, прежде чем начинать борьбу с лиловой «паутиной», ее нужно показать врачу-флебологу. Ведь в некоторых случаях только хирургическое вмешательство сможет кардинально изменить положение к лучшему. Что же касается консервативного лечения, то его тоже сложно определить без результатов анализов.

Впрочем, кое-что можно сделать и до получения медицинских назначений, исповедуя принцип — не навреди. В основном, это средства, которые укрепляют сосудистую стенку и мягко стимулируют капиллярное кровообращение. Внутрь можно принимать аскорутин или кверцетин, а наносить наружно — гели троксевазин, троксерутин. Еще один вариант домашнего лечения — использование разогрева-ющих«спортивных» мазей и кремов, которые содержат экстракты жгучего перца и горчичное масло. И, конечно, не стоит забывать о водных процедурах — плавании, обливании и контрастном душе. Перепады температур и нежное массирующее действие воды — отличный «допинг» для наших сосудов.

Вожделенная легкость

Неприятно, когда ноги отекают к концу рабочего дня. Причин такого явления может быть много — нарушения белкового обмена, заболевания сердца или варикоз. Поэтому если вы к вечеру ощущаете, что обувь стала тесной — не тяните время, обращайтесь к врачу.

Кстати, о наличии незаметных глазу отеков говорят и отпечатки обувных ремешков на коже. Дополнительным тестом может стать «пальцевая проба» — в течение 30 сек. нужно крепко прижать пальцем голень в том месте, где кость ближе всего прилегает к коже. Если ямка в месте нажима исчезла не сразу — пора заняться собой.

Но даже если вас не беспокоит проблема отеков, профилактика еще никому не мешала. Специалисты советуют записать в свой актив полезную привычку в среднем раз в два часа менять рабочее положение. Тем, кто целый день сидит на рабочем месте — встать, пройтись, а если есть возможность, то и попрыгать. Тем же, кто вынужден в рабочее время стоять — присесть на несколько минут и поболтать ногами. Если есть возможность — прилягте, положив под ноги валик из одежды или свернутое одеяло. Такие простые «домашние» меры хорошо помогают в борьбе с сосудистой сеткой и способствуют исчезновению отеков.

Караул, судорога!

Практически каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с судорогой — болезненным спазмом отдельных мышц, чаще всего голени. Ее причина, говоря научным языком, кроется в гипоксии тканей — недостатке кислорода, который приводит к неполному расщеплению энергических субстанций в клетках, а значит — отравлению недоокисленными продуктами обмена. Виновники этой проблемы — все те же микрососуды. Почему они перестали полноценно исполнять свои функции, может определить только специалист. Ведь на нарушение проницаемости стенок капилляров (артериол и венул) могут повлиять самые разные причины: недостаток витамина С, белковое голодание, недостаточность микроэлементов, гормональные сбои, обезвоживание организма, и, наконец, элементарный недостаток движения.

Как бороться:

Тщательно разотрите сведенную судорогой мышцу. Так вы поможете ей «сбросить» в кровь хоть часть накопившихся «отходов» и получить необходимый кислород.

Используйте тепло — горячую ванну, грелку или разогревающую мазь. Обеспечив прилив крови к больному месту, вы вызовете расширение сосудов, способствуя нормализации обмена веществ.

К сожалению, известный дедовский способ — уколоть спазмированную мышцу булавкой, редко приносит нужный результат. Более того — некоторые люди, испытавшие на себе это «лекарство» утверждают, что оно не только не устраняет, а даже усиливает боль. С точки зрения медицины такой эффект вполне возможен — при слишком сильном раздражении мышцам положено рефлекторно сокращаться, отстраняясь от источника раздражения. Но если у вас дома есть игольчатый апликатор (пластина с короткими пластмассовыми или металлическими иглами), то лучшего лекарства от судорог вам не найти. Положите его на больную область так, чтобы давление колючек воспринималось на грани приятного — это не вызовет дополнительного спазма скелетной мускулатуры, но «запустит» реакцию мелких сосудов.

В качестве противосудорожного средства быстрого действия отлично зарекомендовал себя и гомеопатический препарат Агарикус. Он устраняет судороги еще до того, как растают положенные под язык сладкие крупинки препарата.

Уколы красоты

Татьяна Амвросимова, «24»

Иногда проблему варикозного расширения вен можно решить только с помощью склеротерапии. Во время этой процедуры врач-флеболог тонкими иголками вводит в вену специальное вещество — склерозант. Больные вены склеиваются, рубцуются, кровоток постепенно распределяется по другим сосудами, и вскоре от синей сетки не остается и следа. Если же требуется большое количество уколов, процедуру проводят повторно.

За несколько дней до склеротерапии врачи рекомендуют отказаться от алкоголя и курения. Стоит подождать и с эпиляцией. Кроме того, обязательно нужно предупредить специалиста о приеме лекарств, в том числе оральных контрацептивов.

Склеротерапия практически безболезненна, но иногда в местах введения склерозанта могут возникнуть покраснения, гиперпигментация и ощущение жжения. Все эти неприятные симптомы проходят за 2-3 часа, за исключением гиперпигментации, которая может держаться до полугода. После процедуры врачи рекомендуют несколько дней носить специальные компрессионные колготы или чулки, проводить ежедневные полуторачасовые прогулки на протяжении месяца, и временно сменить шпильки на обувь с низким каблуком. Кроме того, не рекомендуется в течение 1-2 месяцев принимать горячие ванны и посещать сауну и баню.

К сожалению, склеротерапия способна убрать лишь последствия болезни — если в дальнейшем не проводить профилактические меры, «фиолетовая сетка» может проявиться в других местах. Идеальная профилактика — это ежедневный комплекс упражнения для работы икроножных мышц, контрастный душ и прием специальных биодобавок, улучшающих кровоток.