← на главную

Также читайте:



Боль в коленном суставе. Что делать?

Боль в коленном суставе. Что делать?
9.05.2009
Ох уж эти колени! Вчера вы немного перетрудились, а на следующий день почувствовали себя плохо и поняли, что зря пытались перехитрить Господа Бога!

Поскольку каждый из приблизительно 50 миллионов американцев обнаруживает те или иные расстройства коленного сустава, вы тоже можете смело вступать в «Клуб Больного Колена». Наши колени подвержены всякого рода толчкам, рывкам и ударам. Чем старше становится человек и чем к большей активности вынуждает его современное общество, тем большее бремя он взваливает на свои колени. И эти несчастные колени начинают изнашиваться и разрушаться гораздо легче, чем раньше. Увы, ряды данного клуба продолжают пополняться.

У вас появляются все основания вступить в клуб, если вы упадете на колено, неловко его повернете или ушибете. Подобные предпосылки создают и старые травмы, которые никогда нс были вылечены как следует и теперь реагируют на любые изменения атмосферного давления. Чаще всего в коленном суставе возникают рецидивирующие боли вследствие продолжительной нагрузки.

Колено скреплено прочными связками. Они соединяют входящие в сустав кости, обеспечивают защиту и создают устойчивое положение сустава, В сустав входят хрящи, в виде подушек покрывающие кости, и сухожилия, с помощью которых мышцы прикрепляются к костям. Но даже эти упругие ткани имеют предел выносливости. От слишком частого сгибания, слишком большой нагрузки во время бега или прыжков могут происходить разрывы данных тканей или развиваться воспаление.

Повреждение этих тканей отрицательно отражается на чувствительной поверхности костей коленного сустава. Ткани, находящиеся в коленном суставе, выполняют роль устройств для смягчения ударов в автомобиле, Когда во время езды вы резко останавливаетесь или подвергаете эти устройства таким сильным воздействиям, на которые они не рассчитаны, это приводит к их износу. В автомобиле при этом вы слышите звуки скрежета металла. В колене вы ощущаете боль от трения костей друг о друга.

Многие виды боли в связи с чрезмерной нагрузкой на сустав объединяются одним термином — хондромаляции надколенной чашечки. Они локализуются в самой чашечке, вокруг нее и под пей.

Однако не всякая боль при перенапряжении сустава относится к данной категории. В том случае, если ваш подвижный ребенок десяти лет жалуется на боли чуть пониже подколенной чашечки, это может быть симптомом болезни Осгуд-Шлеттера. Такие боли связывают с процессом роста кости. Они возникают при повышенном давлении на сухожилия со стороны расположенных ниже чашечки костей ног. Можно представить себе страдания несчастного ребенка при болях, обусловленных сочетанием высокой физической активности с ускоренным ростом костей и мышц в период полового созревания. Боли возникают под влиянием увеличения массы кости или при ушибах верхней части костей голени, спереди и пониже надколенной чашечки.

Так же, как при перегрузках, под воздействиями, нарушающими нормальное функционирование сустава, развивается состояние, которое называется синовитом. Ваша мама, возможно, говорила вам в детстве о воде в колене или водянке сустава. Такое название возникло из-за сходства больного сустава с баллоном, наполненным водой. Синовит развивается после удара или вывиха сустава, когда происходит заполнение полости сустава кровью или другой жидкостью.

Другое состояние, которое также относится к числу расстройств, связанных с повышенной нагрузкой, — это так называемое «колено домашней хозяйки». В действительности, оно представляет собой форму бурсита — раздражения передней части коленного сустава с заполнением суставной сумки жидкостью. Наиболее частой причиной бурсита надколенной чашечки является продолжительное пребывание на коленях на твердой поверхности.

Для колена существует еще одна потенциальная опасность — возможность развития такого заболевания, как расслаивающий остеохондрит. Оно представляет собой отмирание сегмента кости или хряща. Причины этих расстройств неизвестны. Обычно при отрыве омертвевшего кусочка кости или хряща возникают еще более сильные боли, чем при блокаде сустава.

В некоторых случаях мучительные боли в колене, в действительности, могут быть связаны с другими частями тела, например, пальцами ног, стопой, позвоночником или бедром. Плоскостопие или ослабление мышц голени приводит к гиперпронации (повороту ноги внутрь), увеличивая нагрузку на колено. При неправильном положении тела или нарушениях походки боли могут концентрироваться в коленном суставе.

Колено также является излюбленной мишенью для разнообразных форм артрита. Вследствие износа и надрывов хрящей и других тканей суставов происходит развитие остеоартрита. При ревматоидном артрите наблюдается прогрессирующее нарастание боли и отечности суставов, а также окружающих их тканей. Эти явления могут сопровождаться и другими симптомами: усталостью, снижением веса и незначительным повышением общей температуры. Подагра, заболевание обменного характера, проявляется тяжелым артритом в связи с отложением мочевой кислоты в суставах и других тканях.

В дополнение ко всему перечисленному выше колено — к тому же потенциальный источник развития опухолей, кист и инфекционных заболеваний, протекающих с болевым синдромом.

Коленный сустав

Лечебные воздействия для смягчения и устранения симптомов

Ключевым моментом и ликвидации боли в коленных суставах является в первую очередь исключение всех видов деятельности, вызывающей эти боли. В случае повторяющихся злоупотреблений выносливостью суставов они ответят вам еще более жестокой болью.

При добром и заботливом обращении с больными суставами они отблагодарят вас. Чтобы знать, как правильно поступать, вам предлагаются следующие советы,
Попробуйте комплекс несложных воздействий. Будут ли это последствия острой травмы или обычной перегрузки сустава, хороших результатов можно добиться с помощью таких воздействий, как покой, прикладывание льда, давящая повязка и приподнятое положение сустава. Покой при этом имеет решающее значение. После некоторого периода ограничения активности врачи переходят к постепенному ее восстановлению и занятиям физкультурой.

В период соблюдения покоя для уменьшения отека нужно применять лед в виде аппликаций на 15 минут, несколько раз в день. Колено нужно перевязать эластичным бинтом, по не слишком туго, чтобы ограничить подвижность в суставе. Кроме этого, приподнимите колено с помощью подушки, чтобы обеспечить отток жидкости от поврежденного сустава.

Принимайте обезболивающие препараты. Аспирин и ибупрофен обладают мощным болеутоляющим и противовоспалительным действием и хорошо помогают при болях и отечности в области коленного сустава. Ацетаминофен ослабляет боль, но не оказывает влияния па отек.

Прикладывайте тепло к поврежденному колену. Холод хорошо помогает в первые дни после травмы. Более продолжительные боли в последующем лучше поддаются лечению влажным теплом. Для этого можно использовать теплое влажное полотенце, бутылки с теплой водой, влажные согревающие прокладки, теплые ванны или гидромассаж.

Избавьтесь от лишнего веса. Уменьшение лишнего веса снимет вредную для коленных суставов нагрузку во время ходьбы. Сила воздействия тяжести на суставные поверхности костей коленного сустава может в восемь раз превышать вес тела. Если вы сбросите 4,5 кг веса, эта сила уменьшится на 36 кг, что, конечно, очень существенно.

Обеспечьте поддержку свода стопы. Несложные приспособления при помещении в обувь позволяют предотвратить чрезмерную пронацию стопы. Люди с резко выраженной пронацией нуждаются в изготовлении подобных приспособлений по индивидуальному заказу.

Берегите колени. Когда вам приходится много времени проводить, стоя на коленях, позаботьтесь о том, чтобы уменьшить давление на надколенные чашечки путем использования смягчающих прокладок или подушечек. Во избежание постоянного давления па чашечки делайте также чаще перерывы в работе.

Избегайте занятий в положении «сидя на корточках». Во время сидения на корточках и при глубоком сгибании в коленях создается чрезвычайно сильная нагрузка на суставы. В результате могут возникать разрывы хрящей и сухожилий четырехглавой мышцы бедра. У некоторых людей при продолжительном сидении на корточках именно поэтому возникают боли в суставах, которые очень долго длятся.

Замените бег другими упражнениями. Физические упражнения, при которых суставы не подвергаются действию массы тела, например велосипедная езда, прогулки и плавание, более благоприятны для коленных суставов, чем бег. Если вам необходимо бегать, увеличьте время разминки, сократите дистанцию, старайтесь бегать по мягкому грунту и всегда пользуйтесь туфлями для бега хорошего качества.

Займитесь гимнастикой. Слабые мышцы часто являются истинной причиной большинства хронических расстройств коленных суставов. Вот почему в 80% случаев болевые ощущения в них уменьшаются после специальной программы упражнений, рассчитанной на повышение гибкости и силы мышц, в частности четырехглавой мышцы бедра (большие мышцы, располагающиеся на передней и задней поверхностях бедра) и подколенных сухожилий.

В каком случае следует обращаться к врачу

  • Если из-за боли вам трудно передвигаться,
  • Если появляется чрезмерная подвижность в суставе или невозможно выдержать нагрузку под действием собственного веса.
  • Если, кроме боли, отмечаются также выраженный отек, покраснение или изменение цвета кожи продолжительностью более 24 часов.
  • Если боль непонятного происхождения продолжается более трех дней.
  • Если боль, возникшая после травмы, не уменьшается в течение пяти дней.


Новости Украины

Ваши комментарии (19) добавить ↓

  1. спасибо Вам за эту информацию, искала во многих сайтах, но ничего конкретного не нашла. Случайно наткнулась на Ваш сайт и нашла то, что мне было нужно, связанное с этой болезнью. Ещё раз СПАСИБО!!!
    С уважением, Нарине Врамовна!

    Назарян Нарине Врамовна | Июнь 9, 2009 : 8:35 дп

  2. Могу добавить из личного опыта: при болях в суставах хорошо помогает терафлекс. Врачи его любят за эффективность и потому часто прописывают. Когда я принимал терафлекс испытывал острую стадию, поэтому врач назначил мне терафлекс адванс. Помог быстро, действенно. Понравилось что в капсулах — у меня слабый желудок, таблетки гораздо больше его раздражают.
    Терафлекс и с ибупрофеном, чтобы не болело и с хондроитином и глюкозамином, чтобы суставы укрепллись, попробуйте, не повредит, тем более он без рецепта продается.

    Липский Евгений Леониович | Декабрь 24, 2009 : 4:34 дп

  3. Клевая статья! Огромное уважение за неё! Всё довольно понятно и лаконично написано. Иногда возникают чуть продолжительные боли в коленном
    суставе, важном »узле» организма человека. Из-за чего намного уменьшается »спектр» его работоспособности и ухудшается самочувствие. Даже слабые боли при ходьбе дают о себе знать. И невсегда разберешь от чего недуг. А здесь есть что посмотреть полезного. Единственное не повредило было ещё диету приплюсовать для профилактики и укрепление суставов…

    Jei | Июль 10, 2010 : 9:59 пп

  4. Здравствуйте, у моей бабушке очень сильно болит коленка, врачи сказали, что какая-то жидкость закончилась(в соединениях костей между собой), ходить тяжело-точнее больно!!!! Вот у вас написоно, что при болях нужно обратиться к врачу, толку от них нет, от врачей в нашей больнице, они видят, что старый челове, и списывают на возраст, что так и должно быть!!!! Помогите хоть Вы, подскажите может какое лекарство есть которое может восстанавливать эту жидкость, если нет, то хотябы какое боль уменьшит!!!! За ранее благодарю!!

    Прусакова Ольга | Январь 8, 2011 : 10:22 дп

  5. у моей бабушке болят суставы кагда она встает кагда она долго походит они вечером у нее болят что нужно сделать посаветуйте пожалуйста!Зарание спасибо

    Белялова Венера | Март 12, 2011 : 9:55 пп

  6. У мамы,ей 84 года появилась боль сильная коленного сустава,как снять оперативно.

    Донской Владимир Николаевич | Октябрь 1, 2011 : 7:53 дп

  7. Здравствуйте, у моей мамы ей 80 лет очень сильно болит коленка, врачи сказали, что какая-то жидкость закончилась(в соединениях костей между собой), ходить тяжело-точнее больно!!!! Вот у вас написоно, что при болях нужно обратиться к врачу, толку от них нет, от врачей в нашей больнице, они видят, что старый челове, и списывают на возраст, что так и должно быть!!!! Помогите хоть Вы, подскажите может какое лекарство есть которое может восстанавливать эту жидкость, если нет, то хотябы какое боль уменьшит!!!! За ранее благодарю!!

    Гурко Алла Сергеевна | Декабрь 8, 2011 : 4:11 пп

  8. хотелось бы получить ответ

    Здравствуйте, у моей бабушке очень сильно болит коленка, врачи сказали, что какая-то жидкость закончилась(в соединениях костей между собой), ходить тяжело-точнее больно!!!! Вот у вас написано, что при болях нужно обратиться к врачу, толку от них нет, от врачей в нашей больнице, они видят, что старый человек, и списывают на возраст, что так и должно быть!!!! Помогите хоть Вы, подскажите может какое лекарство есть которое может восстанавливать эту жидкость, если нет, то хотя бы какое боль уменьшит!!!! За ранее благодарю!!

    куликова | Февраль 24, 2012 : 3:49 пп

  9. болело колено-намазала диклоран-плюс-утром появились красные водянистые прыщи теперь еще и они болят .Прикладываю повязку смоченую демексидом и делаю уколы деклофенак-всё как мертвому припарка

    павлюкова лидия | Март 31, 2012 : 8:23 дп

  10. у меня деформирующий поли артроз коленного сустава и других тоже лечение не помогает никакое . жидкость есть в колене . предлагшают санацию а мне бы хоть сухожилие разомкнуть и боль снять как- то уже год болит

    чурсинонова людмила михайловна | Июнь 21, 2012 : 6:52 пп

  11. Здравствуйте! Очень болят колени,сделала снимки в мрт,показала жидкость в коленях,что можно сделать чтобы уменьшить боль.Мне 54 года.

    туезова галина петровна | Июль 5, 2012 : 7:25 дп

  12. Здравствуйте! У моей бабушки тоже самое: «Здравствуйте, у моей бабушке очень сильно болит коленка, врачи сказали, что какая-то жидкость закончилась(в соединениях костей между собой), ходить тяжело-точнее больно!!!! Вот у вас написоно, что при болях нужно обратиться к врачу, толку от них нет, от врачей в нашей больнице, они видят, что старый челове, и списывают на возраст, что так и должно быть!!!! Помогите хоть Вы, подскажите может какое лекарство есть которое может восстанавливать эту жидкость, если нет, то хотябы какое боль уменьшит!!!! За ранее благодарю!!»
    Можно мне получить ответ на этот вопрос? Заранее огромное спесибо!! И еще: поможет ли ей коленный бандаж?

    Кабанова Татьяна | Август 27, 2012 : 7:19 пп

  13. Мне от суставов очень хорошо помог Чага-911. Колени так «поскрипывали», что ли, не знаю, как сказать, так вот после полугодичного курса эти симптомы прошли. Вообще, насколько я знаю, любое лечение суставов — это процесс довольно долгий, поэтому тут надо запастись терпением и просто лечиться, только тогда будет толк.

    Лиза | Сентябрь 11, 2012 : 4:45 пп

  14. Большое спасибо за точные и я считаю правильные и грамотные комментарии в отношении боли в коленном суставе, С огромной признательностью! Павел

    Осипенко Павел Владимирович | Ноябрь 13, 2012 : 6:19 пп

  15. Моя мама тоже долгое время лечила больное колено разными припарками и примочками. Что-то помогало, что-то нет. Когда же я наконец то ее уговорила сходить к ревматологу, оказалось у нее запущенный артроз. Врач назначил препарат Артрадол в инъекциях в составе которого есть хондроитин, восстанавливающий хрящи. Вот от этого препарата стало на самом деле лучше. И боль прошла и нога стала сгибаться и разгибаться лучше.

    Антонина | Январь 10, 2013 : 3:34 пп

  16. Ольга Прусакова, речь идет скорее всего о суставной (синовиальной) жидкости. Для нормализации ее количества в суставе и восстановления костной и хрящевой тканей применяются препараты хондропротекторы. Их много разных, но могу посоветовать на собственном опыте проверенный — артрадол. Боли проходят после первых же инъекций, постепенно нормализуется подвижность суставов.

    Мария | Март 12, 2013 : 7:47 пп

  17. Добрый день у моего брата нет на колени жидкости ,у него боль на колени ему трудно ходить ,ему 30 лет под скажите пожалуйста что сделать доя этого что бы улучшение было заранее спасибо добрые люди .

    Джураев Азик | Апрель 3, 2013 : 11:13 пп

  18. Ну не привык наш народ инструкции читать, все врачам доверяем. А вот к примеру в Лекарстве Хондрогард бензиловый спирт содержится, да и насколько я знаю серьезные научные исследования по препарату вообще не проводились.

    Александр | Июнь 3, 2013 : 11:35 пп

  19. Александр, поддерживаю вас на все 100%. Мне этот препарат вообще не помог.

    Александр | Июнь 24, 2013 : 11:09 пп

Оставить комментарий