После приема пищи секреция инсулина повышается, сигнализируя клеткам организма о том, что им следует усваивать и вбирать в себя такие вещества, как глюкоза, аминокислоты и жирные кислоты. Основной целью этих веществ являются клетки наших мышц. Избыточная глюкоза, не усвоенная клетками, поступает в печень, где и хранится в форме гликогена, который будет использован для выделения энергии впоследствии, возможно — в ходе длительного тренировочного цикла. Аминокислоты и глюкоза в этом случае приводят в действие анаболический процесс восстановления и роста мышечных тканей. Чем выше концентрация инсулина в организме, тем активнее будет протекать анаболизм в мышцах.

Если же инсулин функционирует с некими аномалиями, эти питательные вещества будут поступать в печень и превращаться ею в жир. Неадекватное функционирование инсулина способно понизить вашу энергетику и рост мышц на клеточном уровне. В случаях, когда организм не получает достаточно инсулина или не может адекватно использовать производимый им же инсулин, развивается диабет.

С возрастом концентрация и качество инсулина, выделяемого нашим организмом, снижаются, как и наша способность осуществлять синтез протеина и регенерацию. Это одна из причин того, почему в пожилом возрасте наши мышцы теряют массу и становятся более вялыми.

Эффекты применения инсулина в качестве допинга

Некоторые спортсмены прибегают к практике инъекций инсулина для активного наращивания мышечной массы. Они ошибочно полагают, что дополнительный инсулин окажет на их организм анаболическое действие, но дело в том, что инсулин вызывает анаболический эффект только тогда, когда он действует сбалансированно с остальными гормонами и системами нашего тела. Поэтому инъекции дополнительного инсулина совершенно здоровым людям — это, пожалуй, одно из самых опасных средств повышения спортивной формы, какую только можно себе вообразить. Это способно нейтрализовать практически весь сахар у вас в крови, вызвать серьезную гипогликемию, которая может привести к полному нарушению функций мозга и центральной нервной системы, результатом чего может явиться потеря сознания, обморок и даже внезапная смерть. Инъекции инсулина способны заставить ваш организм полностью прекратить секрецию этого важнейшего гормона.

Натуральные альтернативы инсулиновому допингу

Многие обследования больных, страдающих диабетом, продемонстрировали, что более оптимальное регулирование содержания сахара в крови и оптимальное функционирование инсулина могут быть обеспечены благодаря продуманной диете и сбалансированным добавкам (см. ниже). Исследования, проведенные у здоровых людей, также показали, что добавки существенно повышают усвояемость питательных веществ, результатом чего являются повышение уровня энергетики, снижение телесного жира и увеличение мышечной массы. Помните, что еще одним важным натуральным стабилизатором уровня содержания сахара в крови является диетическая клетчатка. Ниже приведен целый ряд добавок, которые, как показали результаты исследований, способны повысить секрецию и функции инсулина в нашем организме:

• Хром.
• Ванадий.
• Таурин.
• Глюкозол (колозолевая кислота).
• Семена пажитника греческого (4-гидроксиизолейцин).
• Диетическая клетчатка.
• Витамин  Е. Азиатский женьшень (Panax ginseng).
• Биофлавоноиды.
• Антиоксиданты.
• Gymnema sylvestre.

Источник: Бен Вейдер и Джо Вейдер