Тирозин — заменимая (несущественная) аминокислота, которая может быть получена из незаменимой аминокислоты фенилаланин. Включение тирозина в рацион питания позволяет сэкономить запасы фенилаланина, который сможет быть использован в других целях, не связанных с формированием тирозина.
У тирозина много функций. Он используется в строительстве молекул допамина и норадреналина (норэпинэфрина), помогает регулировать аппетит, участвует в создании меланина. В качестве пищевой добавки тирозин проявляет свойства антидепрессанта и усиливает половое влечение у мужчин. Тирозинсодержащие добавки могут оказаться весьма полезными спортсменам, страдающим от стрессов, и людям, которые хотели бы избавиться от телесного жира или удержаться на пике способности ко вниманию. Есть сообщения о дозировках в диапазоне от 100 мг до нескольких граммов в день. Однако необходимо помнить, что тирозин способен вызывать головные боли мигреневой этиологии, когда в результате его распада образуется вещество, называемое тирамин.
Ваши комментарии добавить ↓
Комментариев нет.
Оставить комментарий