← на главную

Также читайте:



Кефирная диета для моментального результата

Кефирная диета для моментального результата
22.12.2008
Многие думают, что все молочные продукты вредны, что они якобы склеивают стенки кишечника. Но это совсем не так. Человеку определенно нужны молоко, сыр, творог, потому что кальций, содержащийся в них способствует укреплению зубов и костей.

Кефир по праву считается одним из самых полезных кисломолочных продуктов. В мелицине используют кефир для профилактики и лечения различных недугов. К полезным свойствам кефира можно смело отнести: успокаивающее действие на кровеносные сосуды и нервную систему, нормализующее действие на работу кишечника, восстановительное средство после различных заболеваний и т.д.

Поэтому нет ничего странного в том, что на основе кефира базируется множество диет: признанные мировые диетологи разрабатывают режимы питания, основное место в которых отводится именно кефиру.

Итак, предлагаем вам два варианта кефирной диеты:

Кефирная монодиета предполагает, что в течение суток вы питаетесь исключительно одним кефиром. 1-1.5 л свежего кефира нужно выпить за пять-шесть приемов через одинаковые промежутки времени. Продолжительность такой диеты — 3 дня.

Во время кефирно-фруктовой диеты, вам нужно выпить те же 1-1.5 л кефира в день, но к ним добавляется еще килограмм любых фруктов. Такая диета должна длиться не более 5-6 дней.

Вы можете чередовать ваши обычные по питанию дни с кефирными днями. Предполагается, что в повседневные дни ваш организм получает достаточное количество необходимых ему микроэлементов и витаминов, поэтому вкрапление кефирных дней может быть неограничено.

Кефирные диеты показаны при атеросклерозе, гипертонической болезни и сахарном диабете, недостаточности кровообращения, нефритах, болезнях печени и желчных путей, подагре, мочекаменной болезни без фосфатурии.

Комментарий от издателя

Кефирная диета, рассчитанная на 3 дня, не сжигают жир, а просто удаляет воду из организма. И немного будет затронута мышечная ткань (именно на столько грамм ваш вес станет меньше, при возвращении к прежнему режиму питания). Вы за 3 дня хотите подготовиться к какому-то очень важному в вашей жизни мероприятию? Готовьтесь: сходите в салон, проведите комплекс расслабляющих и тонизирующих процедур. И тогда на мероприятии вы будете светиться жизненной энергией, а не прятать за толстым слоем тонального крема синяки под глазами после трехдневных пыток кефиром.

Источник: Fitfan.ru — фитнес портал



Интернет-журнал о здоровом образе жизни Sportzal.Com

Ваши комментарии добавить ↓

Комментариев нет.

Оставить комментарий