Исследователи Пристонского университета предлагают тренироваться не в одиночестве, а в группе.
Изучая влияние окружения и физических нагрузок на рост новых нейронов, способных противостоять стрессу, они пришли к выводу — когда человек занимается спортом, в его организме выделяется гормон стресса кортикостерон. Если человек выполняет упражнения, находясь в группе, то количество выделяемого гормона падает, и человек оказывается более защищенным от стресса и его влияния на здоровье при укреплении своего тела.
Ваши комментарии добавить ↓
Комментариев нет.
Оставить комментарий