← на главную

Также читайте:



«Домашний» спортинвентарь

«Домашний» спортинвентарь
11.04.2007
Если Вы и тренируетесь в домашних условиях, это не означает (даже если Вы большой энтузиаст) что нужно поднимать кровати, столы, стулья и т. д. Необходим хотя бы элементарный спортинвентарь.

Что имеется в ввиду под словом спортинвентарь:

  1. штанга сборно-разборная (примерно 60 кг.)
  2. гантели сборно-разборные (примерно до 24 кг, минимум 2 шт.);
  3. Гиря (любая имеющаяся: 16, 24,32 кг.; обычно у всех иметься в наследство времен СССР);
  4. Скамья с наклонным механизмом и стойкой для штанги (желательно);
  5. Шведская стенка (желательно);
  6. Экспандер.

Если выше перечисленного инвентаря нет или есть, но не все:

  • совершить поход по спорт магазинам или рынкам;
  • заказать спортинвентарь (например у токаря);
  • обзвонить друзей, знакомых, у которых инвентарь выполняет роль металлолома и они не успели его сдать — поменяйтесь например на марки, монеты или на водку и закуску;
  • дать объявление в газету о том что Вы хотите приобрести б. у. инвентарь;
  • поиск инвентаря через Интернет.

Также не плохо было бы обзавестись и другими аксессуарами: перчатки для тяжелой атлетики (чтобы не натирать мозоли на руках и защитить их от травм), петли для пресса, утяжелители (например, для кардио), эластичный бинт (в случае растяжения связок).

Это минимальный набор спортинвентаря, с помощью которого Вы можете создать спортзал у себя дома. Для этого нужно не лениться, иметь желание ну и воспользоваться нашими советами.

Автор: Вальтер



Интернет-журнал о здоровом образе жизни Sportzal.Com

Ваши комментарии (2) добавить ↓

  1. Прокат автомобилей в центре Афин. Приемлимые цены, гарантированно отличное техническое состояние. Только мы принимает российские права!
    Подробности на сайте http://www.ansa.gr

    ansaint | Март 22, 2011 : 11:38 пп

  2. Отель «Vincenzo» расположен в городе Тинос, рядом с портом и церковью Пресвятой Богородицы. Традиционным стилем отличается не только дизайн номеров, но и атмосфера, поддерживаемая владельцем Иоаннисом Видалисом и его доброжелательным коллективом. Горячее греческое гостеприимство и такие возможности отеля как интернет, джакузи и хамам, сделают ваше пребывание в отеле удобным и приятным. Подробнее на сайте vincenzo.gr

    vincenzogr | Август 22, 2011 : 3:00 дп

Оставить комментарий