<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><!-- generator="wordpress/2.1.2" -->
<rss version="0.92">
<channel>
	<title>Sportzal.com</title>
	<link>http://sportzal.com</link>
	<description>Здоровый образ жизни: красота, здоровое питание, похудение, диеты, БАДы, лечение и профилактика заболеваний</description>
	<lastBuildDate>Fri, 05 Dec 2008 08:23:20 +0000</lastBuildDate>
	<docs>http://backend.userland.com/rss092</docs>
	<language>en</language>
	
	<item>
		<title>L-карнитин работает?</title>
		<description><![CDATA[На&#160;самом деле, карнитин вовсе не&#160;является аминокислотой, но&#160;химическая структура этого вещества весьма сходна со&#160;структурой аминокислот. Именно поэтому он&#160;и&#160;получил данную классификацию. Одна из&#160;функций карнитина&#160;&#8212; это транспорт жирных кислот, в&#160;процессе окисления которых образуется энергия. То&#160;есть, он&#160;способствует переработке жиров в&#160;энергию, предотвращая, тем самым, отложение жира.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1809/</link>
			</item>
	<item>
		<title>В&#160;Бельгии начали производить безвредный для зубов шоколад</title>
		<description><![CDATA[Первый в&#160;мире не&#160;наносящий вред зубной эмали шоколад представили бельгийские шоколатье Daskalid?s и&#160;Smet, сообщил телеканал &#171;Эр-тэ-эль&#187;.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1808/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Украинцев будут принудительно лечить от&#160;алкоголизма</title>
		<description><![CDATA[Алкоголиков будут направлять в&#160;спецклиники. Верховная Рада в&#160;ближайшее время может ввести принудительное лечение от&#160;алкоголизма и&#160;наркозависимости.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1807/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Самый лучший протеин</title>
		<description><![CDATA[Как&#160;же не&#160;промахнуться и&#160;вы&#160;брать из&#160;моря протеиновых продуктов именно тот, который даст тебе максимальную отдачу? К&#160;счастью, наука идет вперед семимильными шагами, догоняя, а&#160;то&#160;и&#160;перегоняя мать-природу.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1806/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Американцы создали интернет-кровать с&#160;защитой от&#160;храпа</title>
		<description><![CDATA[Компания Leggett &#038; Platt на&#160;выставке электроники CES 2008&#160;в&#160;Лас-Вегасе представила высокотехнологичную кровать Starry Night Sleep Technology Bed. Она позволяет подключаться к&#160;интернету через Wi-fi, оборудована док-станцией для плеера iPod, системой динамиков объемного звука и&#160;LCD-проектором. Кроме того, кровать умеет записывать видео в&#160;цифровом формате.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1805/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Есть&#160;ли жизнь без мяса?</title>
		<description><![CDATA[Существует версия, что человеку нужно уменьшать потребление воды. А&#160;то&#160;она возвращается обратно в&#160;природу в&#160;виде мочи, имеющий кислый состав. И&#160;эти кислотные &#171;дожди&#187;, которые проливают люди, будто&#160;бы сильно вредят окружающей среде.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1804/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Для эффективного похудения необходимы регулярные физические занятия без &#171;выходных&#187;, утверждают американские специалисты</title>
		<description><![CDATA[Нерегулярные физические занятия с&#160;продолжительными перерывами ведут к&#160;более быстрому приобретению лишних килограммов во&#160;время такой паузы, чем если человек вообще не&#160;занимается зарядкой, утверждают диетологи Национальной лаборатории Лоуренса Беркелея /США/. Кроме того, от&#160;такого лишнего веса в&#160;дальнейшем труднее избавиться. Для эффективного похудения необходимо оставаться физически активным круглый год, в&#160;течение многих лет и&#160;избегать сезонных &#171;передышек&#187;, как, например, во&#160;время отпуска, выходных или зимнего периода.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1803/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Белок вызывает потерю кальция</title>
		<description><![CDATA[Побочный эффект высокопротеиновой диеты&#160;&#8212; активный вывод кальция из&#160;организма, в&#160;частности, из&#160;костей скелета. Он&#160;связан с&#160;тем, что такие аминокислоты сублимированного белка, как метионин и&#160;цистеин, сильно повышают кислотность крови. Организм борется с&#160;этим вредным состоянием с&#160;помощью кальция, а&#160;это сопровождается большим его расходом.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1802/</link>
			</item>
	<item>
		<title>С&#160;лишним весом борются кедровые орешки</title>
		<description><![CDATA[Во&#160;всем мире все более и&#160;более актуальной становится проблема ожирения. Ученые изучают все возможные варианты борьбы с&#160;лишним весом. Сейчас выделяется одно из&#160;интересных направлений&#160;&#8212; вещества, подавляющие аппетит. Ведь если вы&#160;не&#160;съедите лишних калорий, вам и&#160;не&#160;придется от&#160;них избавляться.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1801/</link>
			</item>
	<item>
		<title>8&#160;причин для начала тренировок</title>
		<description><![CDATA[Вы&#160;должны знать, что тренировки с&#160;отягощениями не&#160;только помогут вам лучше выглядеть, но&#160;и&#160;окажут положительное воздействие на&#160;функционирование различных частей организма. Силовой тренинг&#160;&#8212; это наилучшее средство для увеличения ваших физических возможностей, улучшения спортивной формы, сокращение риска травм и&#160;повреждений и&#160;повышения уверенности в&#160;себе.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1800/</link>
			</item>
	<item>
		<title>При конъюнктивите косметика противопоказана</title>
		<description><![CDATA[При конъюнктивите косметика противопоказана, предупреждает министр здравоохранения Ямайки доктор Ева Льюис-Фуллер. Ее&#160;особенно беспокоит, что в&#160;стране стал распространен детский конъюнктивит. Она советует не&#160;отправлять ребенка в&#160;школу, если ему поставлен такой диагноз.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1799/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Этика тренажерного зала</title>
		<description><![CDATA[Если вы&#160;уже приобрели абонемент в&#160;тренажерный зал, то&#160;сейчас самое время узнать о&#160;том, как следует себя вести, чтобы избежать неприятных инцидентов.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1798/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Малоподвижный образ жизни&#160;&#8212; не&#160;главная причина эпидемии ожирения</title>
		<description><![CDATA[Эксперты, изучающие проблему ожирения, обнаружили, что сегодня люди тратят в&#160;среднем столько&#160;же калорий, сколько они тратили 20&#160;лет назад. Если современная жизнь не&#160;требует меньшей энергии, можно сделать вывод, что ожирению в&#160;основном способствует неправильное питание.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1797/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Выбираем фитнес-клуб</title>
		<description><![CDATA[Рынок спортивных услуг сегодня многогранен и&#160;рассчитан на&#160;потребителя любого уровня. На&#160;что следует обратить внимание, выбирая место для занятий спортом.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1796/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Лен и&#160;огуречник избавят кожу от&#160;красноты</title>
		<description><![CDATA[Масла семян льна и&#160;огуречника избавят кожу от&#160;покраснений и&#160;улучшат ее&#160;состояние изнутри, утверждают немецкие и&#160;французские ученые в&#160;своей публикации в&#160;журнале British Journal of&#160;Nutrition. Специалисты из&#160;университета Дюссельдорфа выяснили, что содержащиеся во&#160;льне обогащенные омега-3 и&#160;в&#160;огуречнике омега-6-кислотами жиры делают кожу более мягкой и&#160;менее склонной к&#160;красноте.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1795/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Азы составления программы</title>
		<description><![CDATA[Новичкам, только-только начавшим заниматься в&#160;тренажерном зале, нужно заложить базу, основу. Далеко не&#160;каждая программа годится для этого. За&#160;каждым элементом любого комплекса всегда стоит конкретный смысл.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1794/</link>
			</item>
	<item>
		<title>В&#160;современном мире голодают 75&#160;млн людей</title>
		<description><![CDATA[Согласно данным Организации объединенных наций, около 75&#160;миллионов человек систематически не&#160;доедают, и&#160;эти показатели будут только ухудшаться.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1793/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Мифы бодибилдинга</title>
		<description><![CDATA[В&#160;бодибилдинге существует множество мифов. Давайте развеем некоторые из&#160;них.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1792/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Все больше людей в&#160;мире пользуются психостимуляторами</title>
		<description><![CDATA[Более 20%&#160;взрослого населения используют медицинские препараты для стимуляции мозговой деятельности и&#160;улучшения памяти, сообщает &#171;Би-Би-Си&#187;.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1791/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Нужен&#160;ли пояс для занятий с&#160;отягощениями?</title>
		<description><![CDATA[В&#160;каждом зале можно увидеть людей, работающих как с&#160;поясом, так и&#160;без. Среди новичков пояс пользуется особой популярностью, однако, немногие могут объяснить, для чего он&#160;им&#160;нужен. Давайте разберемся во&#160;всех плюсах и&#160;минусах легкоатлетического пояса.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1790/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Тембр женского голоса зависит от&#160;менструального цикла</title>
		<description><![CDATA[Согласно американскому исследованию, проведенному в&#160;Лос-Анджелесе, в&#160;период овуляции (14&#160;день менструального цикла, лучше всего подходящий для зачатия) тембр женского голоса становится более высоким.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1789/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Упражнения с&#160;гантелями для домашних тренировок</title>
		<description><![CDATA[Очень многие люди не&#160;могут выкроить время на&#160;посещение тренажерного зала и&#160;предпочитают тренироваться дома, используя разборные гантели. Конечно, такие тренировки вряд&#160;ли приведут вас к&#160;ошеломляющему результату, и&#160;вы&#160;никогда не&#160;станете похожим на&#160;парня с&#160;обложки модного журнала, но&#160;все&#160;же, домашний тренинг&#160;&#8212; это лучше, чем традиционное вечернее пиво с&#160;друзьями или многочасовой просмотр телевизора в&#160;компании с&#160;чипсами, пиццей и&#160;колой.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1788/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Популярная пряность может помочь в&#160;борьбе с&#160;признаками старения</title>
		<description><![CDATA[Исследования показывают, что разновидность базилика, латинское название которой Ocimum sanctum, имеет важные антиоксидантные и&#160;антивозрастные свойства.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1787/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Лучшие упражнения для мышц живота</title>
		<description><![CDATA[Для того, чтобы избавиться от&#160;большого живота многие из&#160;нас начинают качать пресс. Долго, упорно и&#160;безрезультатно. Почему? Да&#160;потому, что целевые упражнения на&#160;эту группу мышц только укрепляют и&#160;увеличивают пресс, но&#160;не&#160;более... И&#160;все ваши старания могут так и&#160;остаться незамеченными под слоем жира, который плотно там обосновался. Если вы&#160;хотите, чтобы ваш пресс стал четким, приготовьтесь к&#160;тяжелой работе. Ведь вам нужно избавиться от&#160;лишнего жира, а&#160;без диеты и&#160;аэробной нагрузки у&#160;вас вряд&#160;ли что-то получится, но&#160;и&#160;мышцы пресса не&#160;забывайте нагружать.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1786/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Ложка рыбьего жира предотвращает остановку сердца</title>
		<description><![CDATA[Ежедневные дополнения жирной кислоты омеги-3, содержащейся в&#160;рыбьем жире, уменьшают вероятность госпитализаций и&#160;смертельных случаев от&#160;остановки сердца.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1785/</link>
			</item>
	<item>
		<title>7&#160;мифов о&#160;рельефном прессе</title>
		<description><![CDATA[Четкий и&#160;рельефный пресс&#160;&#8212; мечта многих. И&#160;чем сложнее его добиться, тем больше этого хочется. Он&#160;завораживает, привлекает внимание и&#160;является предметом гордости. Да,&#160;есть люди, которым не&#160;нужно прилагать много усилий для того, чтобы красоваться своими кубиками на&#160;пляже, но&#160;в&#160;большинстве случаев это долгая и&#160;кропотливая работа.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1784/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Ученые: женщине тяжелее работать под начальством женщины</title>
		<description><![CDATA[Насколько много неприятностей следует ждать от&#160;конкретного руководителя, зачастую зависит от&#160;его половой принадлежности. Об&#160;этом свидетельствуют результаты нового исследования, проведенного в&#160;университете Торонто (Канада).]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1783/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Время техники</title>
		<description><![CDATA[Примерно через год-полтора стартового тренинга необходимо перейти к&#160;более сложным технологиям накачки. Суть здесь заключается в&#160;том, что к&#160;этому сроку культурист обычно исчерпывает и&#160;психологические, и&#160;физические ресурсы повышения интенсивности обычного базового тренинга через день. Тут и&#160;приходит черед особых технических приемов, которые повышают напряжение тренировок. Все они перечислены ниже.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1782/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Алый король</title>
		<description><![CDATA[Гранат уникален своей универсальностью: в&#160;нем полезно все! Кожура, сок, зерна и&#160;косточки нашли достойное применение в&#160;медицине, кулинарии и&#160;косметологии.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1781/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Выхлопные газы приводят к&#160;болезням сердца</title>
		<description><![CDATA[Загрязнение воздуха от&#160;транспорта увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и&#160;усугубляет период реабилитации после сердечных приступов, сообщили специалисты.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1780/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Чудо методики для красивой фигуры?</title>
		<description><![CDATA[Если вы&#160;хотите иметь красивую фигуру, вы&#160;должны уяснить раз и&#160;навсегда, что в&#160;мире не&#160;существует никаких специальных методик, супер программ, таблеток, тренажеров и&#160;прочих средств, которые помогут вам. Много чего рекламируется, но&#160;лишь для того, чтобы заработать на&#160;доверчивых &#171;лохах&#187; денег.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1779/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Интракоронарное введение собственных мононуклеаров красного костного мозга пациентам с&#160;рубцующимся ИМ&#160;приводит к&#160;улучшению диастолической функции</title>
		<description><![CDATA[Junbo Ge,&#160;(Fudan University in&#160;Shanghai, Китай) с&#160;соавторами рандомизировали в&#160;свое исследование 47&#160;пациентов с&#160;стабильной ИБС и&#160;ИМ,&#160;перенесенным в&#160;среднем за&#160;13&#160;месяцев до&#160;этого в&#160;группы интракоронарной инфузии мононуклеаров костного мозга или физиологического раствора после эффективного чрезкожного коронарного вмешательства.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1778/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Ваши первые шаги</title>
		<description><![CDATA[Думаю, что каждый молодой, и&#160;не&#160;очень, человек мечтает о&#160;спортивной и&#160;атлетической фигуре. А&#160;каждая девушка или женщина хочет иметь стройное, упругое и&#160;подтянутое тело. Но&#160;одного желания мало. Для достижения поставленной цели нужно регулярно предпринимать определенные усилия. А&#160;вот об&#160;этом уже не&#160;мечтает практически никто. Ведь гораздо легче провести свободное время с&#160;книжкой на&#160;диване или в&#160;баре с&#160;друзьями, чем в&#160;тренажерном зале, поднимая штангу или крутя педали велотренажера. Так вот, хочу вас огорчить, или наоборот&#160;&#8212; обрадовать, но&#160;регулярные физические нагрузки&#160;&#8212; единственный способ привести в&#160;состояние равновесия ваше тело и&#160;душу.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1777/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Интеллектуальная работа делает из&#160;человека обжору</title>
		<description><![CDATA[Люди, занимающиеся интеллектуальной работой и&#160;деятельностью, требующей высокой умственной активности, потребляют большее количество калорий и&#160;быстрее привыкают к&#160;нездоровому рациону питания.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1776/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Нужны&#160;ли Вам стероиды?</title>
		<description><![CDATA[С&#160;каждым годом все больше посетителей тренажерных залов склоняются попробовать стероиды, в&#160;надежде &#171;легким&#187; путем получить красивое подкачанное тело. Многие изучают сотни страниц информации и&#160;отзывов, консультируются со&#160;знающими людьми и&#160;только потом &#171;садятся на&#160;курс&#187;. Есть&#160;же другая группа &#171;качков&#187;, которых кроме как малолетними имбецилами назвать трудно. Они спустя всего пару месяцев тренировок начинают активно искать, где&#160;бы купить пачку метана...]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1775/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Анаболики без отдачи</title>
		<description><![CDATA[Анаболические стероиды применяют многие, чего уж&#160;греха таить. Только вот, очень часто встречается такое, что человек уже на&#160;восьмом курсе сидит, а&#160;результатов не&#160;было и&#160;нет.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1774/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Стероиды и&#160;липиды крови</title>
		<description><![CDATA[Американские ученые обследовали культуристов, которые применяют стероиды. Целью было выяснить, как обстоят дела с&#160;составом крови. Одновременно ученые рассчитывали отыскать в&#160;крови какие-нибудь отклонения, связанные с&#160;типично культуристическим питанием.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1773/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Есть вкусно&#160;&#8212; жить долго</title>
		<description><![CDATA[Средиземноморская диета признана одной из&#160;самых полезных. Рыба, много фруктов, овощей и&#160;злаков защищают от&#160;самых распространенных болезней и&#160;гарантируют долгую жизнь.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1772/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Стероиды и&#160;секреция гормонов</title>
		<description><![CDATA[Что происходит, когда человек принимает экзогенные гормоны, вроде анаболических андрогенных стероидов или гормона роста? Наблюдения за&#160;атлетами, проводившиеся на&#160;протяжении 12-недельного стероидного цикла и&#160;13-недельного разгрузочного (без приема стероидов), позволяют дать ответ на&#160;этот вопрос.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1771/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Для эффективного похудения необходимы регулярные физические занятия без &#171;выходных&#187;, утверждают американские специалисты</title>
		<description><![CDATA[Нерегулярные физические занятия с&#160;продолжительными перерывами ведут к&#160;более быстрому приобретению лишних килограммов во&#160;время такой паузы, чем если человек вообще не&#160;занимается зарядкой, утверждают диетологи Национальной лаборатории Лоуренса Беркелея (США).]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1770/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Бронхит. Как избавиться от&#160;кашля</title>
		<description><![CDATA[Холода, влажный воздух и&#160;ослабленный иммунитет&#160;&#8212; верные спутники бронхита. Именно поэтому в&#160;зимнее время бронхит становится весьма распространенным заболеванием.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1525/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Как уложить осенние вирусы на&#160;лопатки</title>
		<description><![CDATA[Вот и&#160;лето красное пропело: на&#160;смену круглосуточной жаре пришли прохладные ночи и&#160;ветреные дни&#160;&#8212; счет времени пошел в&#160;сторону зимы. Вслед за&#160;этим среди знакомых как-то сразу появились первые сопливящие, чихающие и&#160;покашливающие. Мы&#160;поинтересовались у&#160;медиков, с&#160;чем это связано.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1769/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Жизнь без стероидов</title>
		<description><![CDATA[Теперь уже все знают, что стероидная накачка не&#160;имеет смысла: пропитанная всякой дрянью мышца быстро сдувается. В&#160;самом деле, натуральному тренингу альтернативы нет. Только он&#160;дает массу, что называется, на&#160;века. Более того, это настоящие, а&#160;не&#160;косметические мышцы&#160;&#8212; не&#160;только большие, но&#160;и&#160;сильные. Как&#160;же быть тем, кто, соблазнившись быстрым успехом, все&#160;же успел сесть на&#160;стероидную иглу?]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1768/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Ученые: положительное влияние курения на&#160;организм человека все&#160;же есть</title>
		<description><![CDATA[Британские ученые во&#160;главе с&#160;профессором Иэном Стоулменом из&#160;Института психиатрии при King?s College наконец-то обнаружили, что курение приносит не&#160;только вред, но&#160;и&#160;положительным образом сказывается на&#160;организме: может способствовать сосредоточенности и&#160;работе памяти. Это открытие может подтолкнуть к&#160;созданию никотиновых таблеток, которые могут стать лекарством от&#160;болезни Альцгеймера.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1767/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Стероидные угри</title>
		<description><![CDATA[Угревая сыпь&#160;&#8212; верный признак приема стероидов. А&#160;почему так? Дело в&#160;том, что под нашей кожей находится бессчетное количество сальных желез. Через них на&#160;поверхность кожи выделяется своего рода жировая смазка. Если&#160;бы не&#160;она, с&#160;нашей кожей получилось&#160;бы то&#160;же, что с&#160;любой кожаной вещью. Вспомните, со&#160;временем те&#160;же кожаные перчатки совершенно теряют вид&#160;&#8212; ссыхаются, становятся грубыми на&#160;ощупь, покрываются трещинами... Ну&#160;а&#160;естественная жировая смазка защищает кожу человека и&#160;сохраняет ее&#160;эластичность. Так вот, стероиды нарушают жировой обмен&#160;&#8212; смазка густеет и&#160;намертво запечатывает выходное устье сальной железы. Проблем добавляет особая бактерия, которая у&#160;всех нас живет внутри кожных желез. Обычно продукты ее&#160;жизнедеятельсти уносятся из&#160;железы вместе со&#160;смазкой, но&#160;если той некуда деться из-за сальной пробки, то&#160;вся гадость остается внутри, провоцируя воспаление.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1766/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Мозг женщины не&#160;узнает свою обладательницу под слоем косметики</title>
		<description><![CDATA[Женский мозг воспринимает изображение его накрашенной обладательницы в&#160;зеркале так, как будто это другой человек. Вероятно, также работает и&#160;мужской мозг, но&#160;свое исследование японские ученые проводили лишь на&#160;доброволицах, а&#160;мужчины&#160;&#8212; даже японские&#160;&#8212; все-таки увлекаются косметикой меньше женщин.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1765/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Тестостерон: много не&#160;бывает</title>
		<description><![CDATA[Так уж&#160;случается, что многие люди тренируются месяцами, годами, а&#160;результата как не&#160;было, так и&#160;нет. Но&#160;стоит им&#160;подключить к&#160;делу стероиды, сразу и&#160;масса растет, и&#160;сила увеличивается. В&#160;чем причина? Ответ прост: их&#160;организм не&#160;в&#160;состоянии производить достаточное количество тестостерона, для видимых результатов от&#160;тренинга.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1764/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Стероиды без тренинга</title>
		<description><![CDATA[Невероятно, но&#160;долгое время официальная наука считала, что стероиды не&#160;стимулируют рост мышечной массы.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1763/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Тонкая талия за&#160;15&#160;минут в&#160;день!</title>
		<description><![CDATA[Всего существует три основных типа женских фигур: так называемые яблоко, груша и&#160;песочные часы. Идеал красоты воплощает собой последний: когда объем груди и&#160;бедер приблизительно одинаков, а&#160;объем талии равен 70%&#160;объема бедер. Такие пропорции всегда выглядят гармонично выглядит, даже если размеры выходят за&#160;рамки пресловутых 90-60-90.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1762/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Бесплодие&#160;&#8212; результат любви к&#160;алкоголю</title>
		<description><![CDATA[Исследователи университета Вашингтона пришли к&#160;выводу, что бесплодие у&#160;современных женщин встречается все чаще из-за развивающегося алкоголизма.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1761/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Как проверить свой слух?</title>
		<description><![CDATA[С&#160;возрастом перед людьми встает проблема не&#160;только потери зрения, а&#160;также и&#160;потери слуха. По&#160;данным клиники Кливленда, если у&#160;вас есть три или более из&#160;этих симптомов, возможно у&#160;вас проблемы со&#160;слухом и&#160;вам следует обратиться к&#160;врачу.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1760/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Чай устраняет зловонные бактерии</title>
		<description><![CDATA[При лабораторных исследованиях, которые проводил доктор Кристин Ву&#160;из&#160;стоматологического колледжа Университета Иллинойса в&#160;Чикаго, было установлено, что три вида &#171;зловонных&#187; бактерий, которые находятся в&#160;нашей ротовой полости, прекращают развиваться под воздействием полифенола, который содержится в&#160;чае. Полифенолы обладают свойствами блокировать размножение бактерий.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1759/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Слишком здоровый образ жизни опасен?</title>
		<description><![CDATA[Шведские врачи встревожены распространением в&#160;обществе мании здорового образа жизни&#160;&#8212; <strong>орторексии.</strong> И&#160;призывают тех, кто думает о&#160;правильном питании более 3&#160;часов в&#160;сутки, обратиться к&#160;специалистам&#160;&#8212; психологам и&#160;диетологам.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1758/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Уже два миллиарда&#8230;</title>
		<description><![CDATA[Среди всего населения планеты уже 2&#160;миллиарда инфицировано вирусом гепатита&#160;В.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1757/</link>
			</item>
	<item>
		<title>От&#160;чего зависит проявление &#171;генов полноты&#187;?</title>
		<description><![CDATA[Революция в&#160;сознании! В&#160;большинстве случаев, если точнее, в&#160;90%, проявление &#171;генов полноты&#187; зависит от&#160;самого человека и&#160;от&#160;его образа жизни.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1756/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Женские удовольствия, от&#160;которых лучше отказаться</title>
		<description><![CDATA[Все мы&#160;хотим быть здоровыми. Но&#160;зачастую сами становимся причиной собственных заболеваний.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1755/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Кофе уменьшает женскую грудь</title>
		<description><![CDATA[У&#160;половины всех женщин планеты имеется ген, который мутирует при употреблении кофеина и&#160;вызывает уменьшение объемов груди. Как сообщила лондонская газета &#171;Дейли телеграф&#187;, исследование, проведенное группой ученых под руководством медицинского эксперта университета шведского города Лунд Хелены Йерстрем, для сокращения размера одной из&#160;самых привлекательных частей женского тела достаточно трех чашек кофе в&#160;день.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1754/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Зависимость от&#160;красоты&#160;&#8212; новая эпидемия</title>
		<description><![CDATA[В&#160;основе всех маний, связанных с&#160;красотой, лежит неуверенность в&#160;себе, заниженная самооценка.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1753/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Употребление в&#160;пищу селедки снижает риск болезней сердца и&#160;сосудов</title>
		<description><![CDATA[Употребление в&#160;пищу селедки снижает риск болезней сердца и&#160;сосудов&#160;&#8212; такой вывод сделала Хелен Линдквист (Helen Lindqvist), сотрудник кафедры биотехники гетеборгского технологического университета имени Чальмерса.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1752/</link>
			</item>
	<item>
		<title>10 способов худеть без диет</title>
		<description><![CDATA[Традиционное представление о&#160;похудании состоит из&#160;голодовки и&#160;интенсивных занятий спортом. Оказывается, не&#160;все так сложно.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1751/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Жареная пища не&#160;приносит вред</title>
		<description><![CDATA[Голландские исследователи оправдали приготовление пищи на&#160;большом огне&#160;&#8212; они утверждают, что вещество акриламид, образующееся при жарке продуктов, не&#160;вредит желудочно-кишечному тракту. Тем не&#160;менее медики предостерегают от&#160;потребления в&#160;повышенных количествах жирных, калорийных и&#160;богатых углеводами продуктов питания, в&#160;которых содержится акриламид.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1750/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Повышенное выпадение волос&#160;&#8212; почему?</title>
		<description><![CDATA[Блестящие, красивые, ухоженные волосы всегда являлись украшением их&#160;обладателя и&#160;признаком здоровья.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1749/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Учены установили границы идеального сна</title>
		<description><![CDATA[Люди, которые спят меньше шести часов в&#160;сутки или более девяти, с&#160;большой долей вероятностью будут страдать ожирением. Таким образом, идеальный сон для человека&#160;&#8212; 7-8&#160;часов, свидетельствуют данные нового исследования, проведенного по&#160;заказу правительства США.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1748/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Чем болеют любители соляриев?</title>
		<description><![CDATA[С&#160;давних пор известно, что одно и&#160;то&#160;же в&#160;малых дозах является лекарством, а&#160;в&#160;больших&#160;&#8212; ядом. Это утверждение справедливо и&#160;для ультрафиолетовых лучей, которые вызывают образование загара на&#160;коже.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1747/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Кофе поможет мозгу справиться со&#160;последствиями стресса</title>
		<description><![CDATA[Вдыхание запаха кофе помогает мозгу справиться со&#160;последствиями стресса, вызванным нехваткой сна. Таковы результаты исследования, опубликованного в&#160;Journal of&#160;Agricultural and Food Chemistry.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1746/</link>
			</item>
	<item>
		<title>В&#160;маму или в&#160;папу?</title>
		<description><![CDATA[На&#160;кого малыш будет похож? Об&#160;этом часто задумываются будущие родители. А&#160;можно&#160;ли на&#160;самом деле предугадать, как будет выглядеть еще не&#160;рожденный ребенок?]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1745/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Красное вино защищает печень</title>
		<description><![CDATA[Красное вино замедляет накопление жира в&#160;печени благодаря антиокислителю ресвератролу, обнаружили ученые.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1744/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Эти волшебные сухофрукты!</title>
		<description><![CDATA[Сушка&#160;&#8212; это один из&#160;способов хранения фруктов. Даже в&#160;&#171;сухом остатке&#187; они сохраняют достаточное количество витаминов, в&#160;чем и&#160;заключается их&#160;ценность. Кроме того, сухофрукты относят к&#160;числу таких сладких продуктов, которые не&#160;повышают уровень сахара в&#160;крови. Словом, они очень полезны для организма и&#160;весьма калорийны.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1743/</link>
			</item>
	<item>
		<title>После диет люди становятся еще более тучными</title>
		<description><![CDATA[Бесполезные жертвы: в&#160;80%&#160;случаев через три года прежний вес возвращается. От&#160;диет люди только толстеют: через несколько лет они, так или иначе, возвращаются к&#160;исходным позициям. Более того, они становятся еще более тучными.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1742/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Шоколад&#160;&#8212; зло?</title>
		<description><![CDATA[Шоколад не&#160;только борется с&#160;депрессией, но&#160;и&#160;может вызывать агрессию.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1741/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Васаби против кариеса</title>
		<description><![CDATA[Японские исследователи опубликовали результаты еще одного крупного исследования относительно эффективности зеленого хрена васаби в&#160;борьбе с&#160;кариесом.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1740/</link>
			</item>
	<item>
		<title>10&#160;привычек, делающих живот плоским</title>
		<description><![CDATA[Стресс&#160;&#8212; первая причина накопления жира на&#160;животе. Стресс повышает уровень кортизола, гормон, способствующий накоплению жира на&#160;животе, говорит Якоб Сейдель (доктор философии Национального института здравоохранения в&#160;г.&#160;Билтховен, Нидерланды).]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1739/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Грейпфрутом можно лечить десна</title>
		<description><![CDATA[Немецкими учеными из&#160;Университета Фридриха Шиллера установлено, что употребление двух грейпфрутов в&#160;день снижает кровотечение из&#160;десен и&#160;уменьшает риск воспалительных заболеваний ротовой полости.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1738/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Почему француженки не&#160;толстеют</title>
		<description><![CDATA[Стройные фигуры француженок являются предметом вполне объяснимой зависти со&#160;стороны представительниц прекрасного пола, которым не&#160;повезло обладать хрупким телосложением. Как и&#160;все гениальное, секрет оказался довольно до&#160;смешного простым.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1737/</link>
			</item>
	<item>
		<title>10&#160;продуктов, полезных для сердца</title>
		<description><![CDATA[Здоровое сердце&#160;&#8212; это не&#160;только наследственность и&#160;отсутствие вредных привычек. Вот список продуктов, которые помогут вам поддерживать свой &#171;моторчик&#187; в&#160;форме.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1736/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Молоко против сигарет</title>
		<description><![CDATA[Молоко может помочь курильщикам отказаться от&#160;их&#160;вредной привычки. Как показывают данные голландских исследователей, молоко, фрукты, овощи и&#160;свежая вода ухудшают вкус сигарет. Кофе, алкоголь и&#160;мясо, наоборот, делали вкус сигареты более приятным.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1735/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Для профилактики простуды лучше мыть руки, чем пить витамины</title>
		<description><![CDATA[Личная гигиена эффективнее витаминов способна защитить организм от&#160;сезонных простудных и&#160;инфекционных заболеваний. Витамин С&#160;не&#160;предотвращает действие вирусов, и&#160;польза большинства диетических и&#160;витаминных добавок зачастую завышена, уверены врачи Немецкого института по&#160;обеспечению качества и&#160;эффективности медицинской помощи (IQWiG, Германия).]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1734/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Аспирин угрожает здоровью диабетиков</title>
		<description><![CDATA[Многие диабетики принимают аспирин для разжижения крови и&#160;предотвращения инфаркта, однако последние исследования показали, что он&#160;может приносить больным больше вреда, чем пользы, пишет The Daily Telegraph.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1733/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Кофеиновые наркоманы</title>
		<description><![CDATA[Кофеин вездесущ и&#160;мы&#160;с&#160;трудом узнаем его под привычными масками. Какао, кока-кола, некоторые сорта орехов, все известные виды черного чая, даже в&#160;зеленом чае в&#160;малых дозах&#160;&#8212; всюду присутствует кофеин.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1732/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Факт! Газовая плита вредит здоровью</title>
		<description><![CDATA[Готовя домашний обед, мы&#160;не&#160;задумываемся о&#160;воздействии этого процесса на&#160;здоровье и&#160;экологию квартиры. Между тем, высокие уровни вредных газов от&#160;плит влияют на&#160;развитие астмы у&#160;маленьких детей, особенно дошкольников, передает АМИ-ТАСС.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1731/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Пять &#171;вредных&#187; блюд, которые приносят пользу</title>
		<description><![CDATA[Неожиданная правда о&#160;мясе, мороженом и&#160;шашлыке: они лучше, чем вы&#160;думаете, утверждает диетолог.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1730/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Танцы полезнее для организма, чем ходьба или бег</title>
		<description><![CDATA[Дансинг-классы включены в&#160;программы реабилитации больных, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1729/</link>
			</item>
	<item>
		<title>2&#160;миллиарда людей страдают из-за недостатка витаминов</title>
		<description><![CDATA[Согласно докладу ЮНИСЕФ, два миллиарда людей на&#160;Земле страдают из-за недостатка витаминов и&#160;минералов в&#160;питании.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1728/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Куриные ножки способны понижать давление</title>
		<description><![CDATA[Группа японских исследователей выступила с&#160;заявлением о&#160;том, что бульон из&#160;куриных ножек способен понижать высокое кровяное давление.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1723/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Кисломолочные продукты защищают от&#160;рака мочевого пузыря</title>
		<description><![CDATA[Частое потребление кисломолочных продуктов приводит к&#160;существенному снижению риска рака мочевого пузыря. К&#160;таким выводам пришли шведские ученые в&#160;результате продолжительного исследования, охватившего десятки тысяч участников.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1727/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Чего хочет женщина?</title>
		<description><![CDATA[Не&#160;такой уж&#160;праздный вопрос, как может показаться на&#160;первый взгляд. Женские желания многогранны, расплывчаты, подчас не&#160;имеют строгих очертаний, но,&#160;тем не&#160;менее, вполне определенны и&#160;конкретны. Просто заметишь это не&#160;сразу. Женщина бросает фразу: &#171;Хочу, чтобы все было хорошо!&#187;, и&#160;поначалу не&#160;поймешь, что под этим &#171;все&#187; скрывается: стройная фигура, бессрочная госпитализация вредного шефа, многонулевой счет в&#160;банке, новые туфли...]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1726/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Причиной сыпи на&#160;лице могут являться мобильные телефоны</title>
		<description><![CDATA[Мобильные телефоны нередко становятся объектом нападок различных ученых. К&#160;многочисленным &#171;смертным грехам&#187; британские дерматологи приписали еще один.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1725/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Как похудеть в&#160;бедрах?</title>
		<description><![CDATA[У&#160;многих женщин идея похудения давно стала навязчивой&#160;&#8212; они привычно сидят на&#160;диетах, бросают, снова начинают новый курс, ругают тренажерный зал&#160;&#8212; за&#160;неэффективность, и&#160;себя&#160;&#8212; за&#160;лень и&#160;слабость характера. И&#160;так по&#160;кругу.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1724/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Как осенью укрепить иммунитет</title>
		<description><![CDATA[Сезон простуд уж&#160;наступил&#160;&#8212; пора в&#160;аптеку. &#171;Посоветуйте что-нибудь для иммунитета! Таких таблеток, чтобы ни&#160;насморка, ни&#160;кашля...&#187;]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1722/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Толстяки получают меньшее удовольствие от&#160;еды</title>
		<description><![CDATA[Люди с&#160;избыточным весом переедают, чтобы компенсировать недостаток удовольствия от&#160;вкуса пищи. Исследование американских ученых показало, что у&#160;полных людей отмечается недостаточная активация рецепторов к&#160;&#171;гормону удовольствия&#187; дофамину в&#160;полосатом теле головного мозга при приеме пищи, сообщает журнал Science.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1721/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Избавьтесь от&#160;перхоти</title>
		<description><![CDATA[Если вы&#160;не&#160;можете избавиться от&#160;перхоти, а&#160;никакие шампуни не&#160;способны решить данную проблему, то&#160;мы&#160;дадим вам несколько рецептов, которые принято называть народными. Возможно, именно они помогут вам справиться с&#160;проблемой, тем более, что они еще и&#160;способствуют поддержания здоровья вашей шевелюры.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1720/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Так вот почему толстеют люди!</title>
		<description><![CDATA[Степень предрасположенности человека к&#160;полноте зависит от&#160;того, сколько допамина выделяется в&#160;его мозговом &#171;центре удовольствия&#187;, а&#160;этот показатель, в&#160;свою очередь, генетически обусловлен, сообщает ФактNews.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1719/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Танцуем кардио-стриптиз. Пластика и&#160;гармония тела</title>
		<description><![CDATA[Не&#160;раз вы&#160;слышали выражение &#171;Леди совершенство&#187; и,&#160;смотря на&#160;себя в&#160;зеркало, мечтаете о&#160;таком титуле. Все в&#160;ваших руках и&#160;вполне реально достичь идеальности не&#160;только в&#160;физических формах. Ведь как приятно смотреть на&#160;девушку, которая не&#160;только стройна как лань, а&#160;также умеет себя преподнести в&#160;обществе. Иногда просто не&#160;можешь оторвать глаз от&#160;красиво идущей по&#160;улице девушки. Не&#160;отчаивайтесь, если природа вас не&#160;одарила грациозностью, ее&#160;можно достичь с&#160;помощью специального искусства. Это <strong>кардио-стриптиз</strong>&#160;&#8212; который пришел к&#160;нам с&#160;момента активизации женщин или точнее эмансипации.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1718/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Веб-серфинг тренирует мозг лучше чтения</title>
		<description><![CDATA[Оказывается, хождение и&#160;поиск по&#160;сайтам стимулируют работу мозга престарелых и&#160;людей среднего возраста даже лучше, чем чтение книг. К&#160;такому оптимистичному выводу пришли специалисты Калифорнийского университета в&#160;Лос-Анджелесе.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1717/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Прежде чем лечить насморк, убейте вирус</title>
		<description><![CDATA[Простужаемся мы&#160;каждый год, но&#160;при этом чаще всего вместо визита к&#160;врачу идем лечиться в&#160;аптеку. В&#160;любой из&#160;них найдется витрина, которая ломится от&#160;препаратов против простуды и&#160;гриппа, были&#160;бы деньги. Но&#160;нередко, вместо вожделенного излечения мы&#160;добиваемся прямо противоположного результата&#160;&#8212; убиваем собственный иммунитет.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1716/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Найдена еще одна опасность, которую несет в&#160;себе никотин. Раковые клетки молочной железы оказались чувствительными к&#160;никотину</title>
		<description><![CDATA[Всем известно влияние никотина на&#160;рак легких, гортани, ротовой полости и&#160;других органов. Но&#160;остается малоизученным, влияние никотина на&#160;рак молочной железы, в&#160;частности на&#160;прогрессирование опухоли и&#160;процесс метастазирования.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1715/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Медики &#171;скорой&#187; хотят бастовать</title>
		<description><![CDATA[Доктора получают по&#160;800&#160;гривен и&#160;работают сутки напролет.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1714/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Юмор на&#160;работе повышает производительность труда и&#160;активность служащих</title>
		<description><![CDATA[Юмор в&#160;рабочих условиях улучшает познавательные навыки, эмоциональное состояние и&#160;производительность служащих. Фактически, положительный настрой на&#160;работе помогает конкурентоспособному ведению бизнеса и&#160;поддержанию гармоничной психологической атмосферы, считают исследователи Университета Миссури-Колумбии /США/.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1713/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Рецепт омоложения</title>
		<description><![CDATA[В&#160;1971&#160;году в&#160;одном из&#160;Тибетских монастырей экспедицией ЮНЕСКО был найден и&#160;переведен с&#160;глиняных табличек на&#160;все языки рецепт древнейшего гомеопатического средства. Этот рецепт был создан примерно 4-5&#160;тысяч лет до&#160;нашей эры.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1712/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Гренландия гибнет от&#160;углекислого газа</title>
		<description><![CDATA[В&#160;средствах массовой информации уже давно обсуждается тема глобального потепления и&#160;его следствия&#160;&#8212; таяния льдов. Однако до&#160;сих пор было не&#160;известно, что привело к&#160;образованию ледяного покрова в&#160;далеком прошлом.]]></description>
		<link>http://sportzal.com/post/1711/</link>
			</item>
</channel>
</rss>
