сделать стартовой   |   добавить в избранное

Всё о здоровом образе жизни:

Женщинам-трудоголикам грозит бесплодие

Женщинам-трудоголикам грозит бесплодие
28.08.2008 ¦
Статьи
Женщина-трудоголик — давно не редкость. Но проводя на работе по десять и больше часов, женщины разрушают свой организм.

Психику украинцев подрывает… фитнес

Психику украинцев подрывает… фитнес
27.08.2008 ¦
Статьи, Для начинающих
Ученые давно заподозрили, что пристрастие к изнурительным физическим нагрузкам в тренажерном зале — не просто стремление улучшить свою форму, а самая настоящая зависимость.

Иностранцы все чаще едут лечиться в Украину

Иностранцы все чаще едут лечиться в Украину
26.08.2008 ¦
Статьи
Украинские клиники, где расценки на услуги в разы ниже западных, а качество услуг не уступает немецким и ирландским конкурентам, стали местом паломничества болезненных иностранцев.

Heavy Duty. Искусство достижения мышечной дефиниции

Heavy Duty. Искусство достижения мышечной дефиниции
25.08.2008 ¦
Статьи, Бодибилдинг
Многие бодибилдеры испытывают трудности с достижением соревновательной кондиции к назначенному сроку. Первостепенной задачей любого культуриста всегда остается построение как можно большей мышечной массы, равномерно распределенной по всему телу. Однако набор массы — это одно, а вот сжигание жира, который эту массу скрывает — совсем другое.

Четыре волшебных продукта, сжигающие ваши калории!

Четыре волшебных продукта, сжигающие ваши калории!
25.08.2008 ¦
Статьи, Продукты
Помните такую шутку — «Что бы такое съесть, что бы похудеть?». А, как известно, в каждой шутке есть лишь доля шутки. Ведь есть такая еда, которая не только не прибавит вам ни грамма, но еще и поможет сбросить то, что уже было набрано. Добавьте эти продукты в свой рацион и наблюдайте, как ваш вес тает.

Как начинается целлюлит

Как начинается целлюлит
24.08.2008 ¦
Статьи
Целлюлит развивается поэтапно на протяжении определенного периода времени. Первый этап развития целлюлита — невидимый.

Мертвые тяги и мышечный рост. Начните путь к мощной фигуре!

Мертвые тяги и мышечный рост. Начните путь к мощной фигуре!
23.08.2008 ¦
Статьи, Бодибилдинг
Хотите быстро набрать мышечную массу? Значит, пришло время обратиться к одному из самых основных и тяжелых упражнений в силовом тренинге — мертвым тягам! Это упражнение прошло проверку временем и зарекомендовало себя как самое лучшее для развития силы и массы. Мало что дается тренирующимся так же тяжело, но приносит столь впечатляющий результат. Оказывается, нет ничего труднее, чем просто взять тяжелый вес и оторвать его от пола. Серьезная работа в мертвых тягах заставит вас проникнуть глубоко в свои силовые резервы, обеспечив организму мощный стимул для наращивания мышц.

Проститутки излечивают импотенцию

Проститутки излечивают импотенцию
23.08.2008 ¦
Статьи
Вот уж действительно — Восток дело тонкое. В то время как в Европе жены устраивают мужьям истерики из-за измен, в Китае супруги сами за ручку ведут своих благоверных к проституткам.

Как сохранить зрение при работе за компьютером

Как сохранить зрение при работе за компьютером
22.08.2008 ¦
Статьи
Только представьте, какую сейчас нагрузку получают Ваши глаза, какой Вы им причиняете вред! Какой бы ни был монитор, глаза все равно сильно напрягаются. Вы рискуете потерять не только зрение, но и здоровье в целом.

Уничтожь следы переедания

Уничтожь следы переедания
21.08.2008 ¦
Статьи, Диеты
Ты следишь за весом, но в один прекрасный день не выдерживаешь и на ужин достаточно сильно переедаешь. Утром, встав на весы, с ужасом замечаешь, что вчерашний срыв не прошел даром для тебя. Не стоит огорчаться. Есть отличная однодневная диета, которая поможет избавиться от оного килограмма за день, при этом, не заставляя тебя голодать.

Страсти по молоку: пить или не пить?

Страсти по молоку: пить или не пить?
20.08.2008 ¦
Статьи, Продукты
Последнее время «молочный» вопрос всесторонне обсуджается специалистами. Детям молоко, понятное дело, полезно... Но вот стоит ли злоупотреблять напитком тем, кто уже несколько десятков лет как вылез из пеленок?

Борьба со стрессом

Борьба со стрессом
19.08.2008 ¦
Статьи
Живешь ты, живешь, ни о чем не подозревая, и вдруг в один прекрасный день приходят люди в белых халатах и заявляют, что жить тебе остается несколько месяцев, если, конечно, срочно не предпринять решительных шагов. Разумеется, настроение испорчено. Более того, развивается самый настоящий стресс, да такой сильный, что может быстрее основного диагноза превратить тебя в доходягу. С недугом справятся врачи, а вот со стрессом бороться придется самостоятельно.

Болезни, передающиеся через поцелуй

Болезни, передающиеся через поцелуй
18.08.2008 ¦
Статьи
Слюна больного может содержать опасные для здоровья вирусы и бактерии. Летом так хочется любви — большой и чистой. Такой, чтобы цветы охапками, стихи под луной и нежные поцелуи на парковой аллее.

Секрет на букву К

Секрет на букву К
17.08.2008 ¦
Статьи, СПОРТИВНАЯ ФАРМАКОЛОГИЯ
Чрезвычайно важный элемент для мышц и здоровья. Важнее, чем вы думаете.

Травяная ванна избавит от хандры!

Травяная ванна избавит от хандры!
16.08.2008 ¦
Статьи, ФИТОТЕРАПИЯ
Среди людей, увлекающихся фитотерапией, большой популярностью пользуются ванны с отварами из лекарственных трав.

Силовая рама. Изомагия

Силовая рама. Изомагия
14.08.2008 ¦
Статьи, Бодибилдинг
Изометрическое сокращение мышц происходит тогда, когда сопротивление настолько тяжело или интенсивно, что мышцы не могут его преодолеть. В этом случае они напряжены, но не растягиваются. Именно так вырабатывается максимальное напряжение.

Построй сенсационную массу!

Построй сенсационную массу!
13.08.2008 ¦
Статьи, Бодибилдинг
Уникальная зимняя программа, с помощью которой автор набрал 45 кг за 9 месяцев.

Мертвые тяги сверху вниз. Действенная методика для улучшения техники

Мертвые тяги сверху вниз. Действенная методика для улучшения техники
12.08.2008 ¦
Статьи, Бодибилдинг
Атлетам, которым для правильного выполнения упражнения недостает гибкости, я рекомендовал бы выполнять мертвые тяги сверху вниз каждую неделю до тех пор, пока они не смогут опускать вес до пола с сохранением правильного положения тела.

Психологический настрой. Внушите своим мышцам силу и размеры!

Психологический настрой. Внушите своим мышцам силу и размеры!
11.08.2008 ¦
Статьи, Бодибилдинг
Пока мнимые эксперты по строительству силы и массы убеждают вас тренироваться все меньше и меньше, фундаментальным принципом тренировок атлетов с мировым именем остается стремление постоянно повышать веса и нагрузки. В результате они поднимают все большие и большие веса.

Эффект кофеина. Самое популярное лекарство в мире

Эффект кофеина. Самое популярное лекарство в мире
10.08.2008 ¦
Статьи, СПОРТИВНАЯ ФАРМАКОЛОГИЯ
Какое фармакологическое средство является самым популярным в мире культуризма? Это не анаболический стероид и не гормон роста, не тиреоидный препарат и не бета-агонист или другое анаболическое вещество. Самый популярный препарат среди бодибилдеров, а также самое популярное лекарство в мире — это кофеин!
Все статьи

Новости

Авторская колонка

2007 © Sportzal.com